肉变器是什么意思?,遛狗有哪些禁忌?

1、肉变器是什么意思?，遛狗有哪些禁忌？

遛狗是很常见的，基本上是每位铲屎官每天都要做到的事情，但是遛狗并没有那么简单，也是比较讲究的，遛狗遛不好，狗狗分分钟会没命哦，所以说不是乱溜达的。

禁忌1、下雨天遛狗

狗狗怕感冒发烧，一旦发烧感冒就会引发其他的疾病。所以在下雨天的时候遛狗一定要慎重。不能因为雨不大就把狗狗带出去了，最好给狗狗穿雨衣。另外回家后还要给狗狗烘干毛发，特别是脚底板一定要擦干，平时要做好脚底毛的清理工作，否则很难干！

禁忌2、狗狗自己溜达

主人不想每时每刻都牵着狗狗，这样狗狗不能够自由奔跑，也要陪着它走好长的一段路，于是就索性不牵引，让狗狗自己遛自己，自己也不看紧好。狗狗喜欢到处乱跑，再加上主人不看不牵的话，它们会更加“放肆”，就会到处乱跑，这样狗狗就容易走丢，还可能会发生意外身亡。

禁忌3、遛去草丛里

蜱虫是草丛、灌木、山林里的“吸血鬼”。作为寄生虫它们以动物作为寄主，而且一年四季都有，当然夏季最多。一般情况下在草丛里呆个十几分钟就会引来它们。所以一定得注意检查狗狗身上是否有蜱虫。蜱虫芝麻大小黑色，咬人很痛！平时带狗狗遛弯，最好不要选择这些地方哦！

禁忌4、长时间遛狗

有些宠主想着很久没有出门溜达了，就让狗狗遛个够本，长时间的在遛狗，将之前没有溜达的时间一次性补回来，不让狗狗休息的溜达，一直在运动锻炼，其实这样是很伤狗狗的，尤其是那些鼻腔比较短小的狗狗，分分钟会要了它的小命。所以要适当的遛狗，不同的犬种溜达的时间也是有所不同的。

禁忌5、开车遛狗

有些宠主会开着车遛狗，你知道吗？这里存在很大的危险，不仅会伤害到狗狗，宠主也会受到伤害，因为狗狗是不稳定的，有什么新奇的东西，都会吸引到它过去，这样它们就会去探索，这样一来，如果是中大型犬的话，它们力气比较大，就很容易会导致你翻车，或者失衡，如果是小型犬的话，就很容易会勒死。

遛狗小技巧：

1、遛狗的时间是相当重要的，高温天气，尽量避免在正午时分去遛狗，可能会导致狗狗中暑，还可能地面的高温会烫伤狗狗的爪子哦。而在寒冷的冬天遛狗的时候，可能适当选择中午，这样阳光会比较暖和哦~

2、遛狗，我们一定是要给狗狗戴好牵引绳的，所以，为狗狗选择一条合适的牵引绳是非常关键的。最好就是选择胸背，对狗狗来说是比较舒服一点的，要记得松紧度一定要适中哦，不然只会让狗狗感觉到不舒服。

3、平时要给狗狗做一些训练的，比如拒食训练，这样狗狗在外出遛弯的时候就能够避免乱捡地上的东西吃了，其实外面的食物对狗狗来说是非常危险的，吃进去还可能会死亡，所以这些训练最好还是让狗狗学会吧。

训练狗狗的时候，在狗狗做好奖励一些鸡肉干等零食，狗狗会记住，等狗狗学会了这些训练，出门遛弯也就减少很多不必要的麻烦了。

狗狗饮食提醒：

日常除了遛狗要多注意之外，狗狗的饮食也要多注意，狗狗的饮食影响着狗狗的健康，如果狗狗生病的情况是不建议遛狗的，所以狗狗的饮食是非常重要的，对狗狗来说最好是食物就是狗粮，狗粮都是根据狗狗身体需求的营养量身定做的，营养均衡全面，就好比这款“馋不腻天然狗粮”低盐营养，易于吸收，狗狗爱吃不上火，还含有深海鱼油，能美毛健肤，辅食搭配些蔬果类，狗狗营养更全面。饮食健康了，狗狗自然就更健康！

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2、为什么有的狗狗会成为主人的精神保姆？

现在很多人养狗作为生活中的伴侣犬，人们的生活越来越离不开狗狗了，因为现在很多人把狗狗都当作了自己的“精神保姆”，为什么呢？下面大家一起来看看其中的原因吧。

第一、养狗能让你开心

很多人养狗是因为狗狗能给生活增添很多乐趣，当你工作一天很累又受委屈的时候，回到家里看见狗狗摇着尾巴对你笑，你觉得你的心情就会变得很好，所有不开心的事都会抛掉。

还有狗狗是非常通人性的，很多例子证明，狗狗为了救主人，甚至牺牲了自己的生命。狗狗会在你遇到危险的时候，毫不犹豫去救你，在关键时刻，你还能捡回自己的性命！

第二、养狗能提高免疫力

有些人可能会认为养狗会让人容易出现过敏的情况，其实恰恰相反，在养狗家庭里的孩子，反而很少过敏。

所以不管是小孩子还是大人，每天和狗狗接触，可以提高他们的免疫力，减少过敏以及呼吸道感染的几率，另外有狗狗陪伴长大的孩子，他们的免疫力会更强，使得孩子在成长过程中更加健康。

第三、狗不嫌家贫不嫌你丑

一旦狗狗认你为主，就会对你很忠心，不会嫌弃你家很贫穷，也不会嫌弃你的外表，只要你给它一口吃的，它还会为你卖命。

而且养狗会让你的生活更幸福，因为家里有一只狗狗，感觉平时无聊乏味的生活都会变得多姿多彩，偶尔心里有苦的时候还能对狗狗诉说，虽然它听不懂，但是它却很爱你，不会嫌弃你。

第四、养狗能扩大朋友圈

养狗绝对会让你的人缘好很多，养狗的人见到同样养狗的，他们之间就会很容易有话题聊，有时候出门遇到一大堆的遛狗者，你会与他们交流养宠经验。

久而久之，他们就很容易成为朋友，毕竟在人们眼里，养狗的人必然是个善心的人，这也会让别人对你有好感，同时异性缘也会很好哦！

第五、养狗不用担心家里的财产安全

以前很多人养狗都是用来看家护院的，只要家里养了狗狗，主人外出都会很放心，不用再担心家里被小偷搬走都不知道。

虽然现在城市里的人养狗，多半不怎么需要这个功能，不过凡事总怕有意外，狗狗有领地意识，会对侵犯其领地的陌生人有高度的警戒，家里养狗，至少小偷都不敢登门。

第六、养狗能提高身体素质

养狗少不了遛狗，这是一种既可以提高狗狗身体素质，同时也能够提高你的身体素质的事情，相信不少人都知道，养狗真的能够减肥，养了狗之后你会发现每天吃完饭基本不会坐下来上网或者看电视了。

每天都要带狗狗出去运动，狗狗运动的同时，自己也享受了这些好处，真正的不痛苦不吃药不节食减肥法就是养狗！平时宠主可以多带狗狗出门遛圈，必要时候可以再拿点羊奶酪等零食，给狗狗做点基本的服从训练。

第七、养狗能让你体会到做父母的感觉

随着时代的发展，社会压力也会越来越大，有些人觉得要养父母，又要供车供房之类的，觉得自己都养不起了，所以就会有很多人宁愿当丁克一族，也不愿结婚生孩子。

而养狗就会让人很省心，养一只省钱的狗狗，比较省心，又能想养孩子一样养狗狗，能让你体会到做父母的感觉，所以狗狗就是主人的“精神保姆”。

饲养狗狗要注意：

养狗的好处真的很多，不管养了什么狗狗，都应该对狗狗负责，为了狗狗的健康，平时也要注意狗狗的饮食，要是给狗狗吃太咸的话是很容易造成毛发粗糙、无光泽等问题的。

所以饮食最好以清淡为主，选择狗粮的时候也是一样，最好以优质、健康的天然狗粮为主，推荐这款“馋不腻天然狗粮”含3种肉，鸡肉+牛肉+鱼肉，高蛋白低脂肪，营养易吸收，另外添深海鱼油，含EPA、DHA有助于靓毛固色，平常喂食一些鸡蛋黄，蔬果，营养就非常充足！

3、生孩子的时候都遇到了什么尴尬的事？

每天都在数啊数，盼啊盼的，和宝宝280天的合体生活就快到头了，我相信好多准妈妈的内心是兴奋中带点尴尬和害怕的，兴奋的是即将要和自己的宝宝见面啦，害怕的是据说分娩非常疼，尴尬是因为听隔壁某某宝妈一脸想说又不说，但她脸上的表情看起来是尴尬的，生孩子而已，在产房里还能有什么事情能让人尴尬的吗？往下看，你就知道了。

一、脱掉衣服，全身赤裸

选择顺产的准妈妈，宝宝最终从产道至阴道出生，胎盘也是，在生产时，还要做胎心监护，随时观察胎儿胎心变化，或给准妈妈臀部处打麻醉，所以身上的衣服难免被脱个精光；而采取剖腹产的准妈妈，要在准妈妈腰背部打麻醉，再到腹部划个口子，抱出宝宝后，也是要按压宫底娩出胎盘的，一样要脱光光，一场分娩，助产士+接生医生，一般至少三个人，天呐，要一个女人在至少三个人面前脱个精光，这，这，让人情何以堪啊。

二、做内检、被戳菊花

做内检，没有生过孩子的姐妹大概不清楚，但有过内检经历的姐妹听到这词，简直是想在地上找个地洞钻进去，所谓内检，说白一点，就是被接生医生用手指戳菊花。当准妈妈进入第一产程，也就是发生规律宫缩，有规律阵痛的时候，医生为了了解准妈妈骨盆大小、宫颈软硬程度、胎儿与骨盆之间的衔接状态和宫口扩展指数等，是需要带上消毒手套，蘸点润滑油，两指伸进准妈妈的肛门，听起来有点可怕，但是如果你不紧张，是不怎么疼的，但终究是有些尴尬；如果准妈妈宫口开得快，也许在分娩过程就被戳那么一两次菊花，但是像那些疼了一天一夜的准妈妈，可能至少被戳了四五次，而采取剖腹产的准妈妈就比较幸运了，能逃过这一劫。

三、会阴备皮、阴毛被刮

备皮不是要刮掉你身上的一层皮哦，其实只是刮掉准妈妈私处的阴毛而已，这片小森林放在平时，可以理解为保护私处，但是在孕妇生产，可能是会要被刮掉的，因为阴毛在平时多少带点细菌，而现在为了预防感染刚出生的宝宝，或者因为有部分的准妈妈生产时，由于各种原因需要会阴侧切，也有可能会被阴毛上的细菌感染或妨碍消毒和缝合，所以可能会被助产士小姐姐刷刷刮掉，阴毛就长在私处上面，这被人一边盯着私处看，一边被刮阴毛，不仅疼，还尴尬。

四、在宝宝快要出来时，突然大小便失禁

准妈妈分娩，怕疼，想要减轻分娩疼痛，难免会打麻醉，这一打麻醉不要紧，但分娩疼痛减轻的同时，肛门附近括约肌也被麻痹，准妈妈对拉粑粑的控制力变弱，当宝宝头部通过产道，需要准妈妈用力时，直肠道里的粪便，伴随尿液也一起排出来，偏偏还有个医生在低头盯着这一幕，新妈妈可不要多想了，人家接生医生盯着你私处看，不是为了看你排屎排尿的，而是为了接即将出来的宝宝哦，所以呢？倘若这个医生没做好防范，还有可能被新妈妈的排泄物喷到脸上，如果真的是喷到医生脸上了， 也许准妈妈这辈子只要接触或听到有关医院的人或事物，估计脑海里都会呈现出这一幕，毕生难忘。

而剖腹产的姐妹呢，她们虽然不用经历这一幕，但也不轻松，在做手术前，医生和助产士一切准备妥当，然后给产床上的准妈妈插上尿管，让准妈妈撒尿，要知道咱们平时大小便，每个人都是上单独一个洗手间，就是在以前没有洗手间时，那也都是遮遮掩掩的，而现在却要准妈妈在众目睽睽之下撒尿，这要多尴尬，就有多尴尬。

四、鬼哭狼嚎、毁形象

都说女人生孩子，会很疼，仅次于烧伤灼痛，人这一疼啊，就会大喊大叫、大哭大闹，谧妈甚至还听过产妇骂老公的，总之那叫一个鬼哭狼嚎，平日里温柔贤淑的形象，生个孩子，就能毁光光了，生产过后，就连产妇自己本人也难以相信自己还能这样，不过妈妈们不用放在心上，不是你不够勇敢，而是生孩子太疼了。

五、接生医生居然是个男的

以上说了这么多尴尬事，其实这些都不算啥，小儿科而已，还有最后一个大杀招呢？那就是当你到产房脱个精光时，抬头一看，发现是个男医生来给你接生，准妈妈心中一万头草泥马奔过，有没有想爬起来或到产床下面找个地洞钻进去的冲动啊？但貌似现在生孩子已经迫在眉睫了，心想能不能换个女医生来啊，这一边想，嘴巴已经说出心里话了，救人如救火，男医生也许一瞪眼或安慰准妈妈不用害怕，紧接着用埋头开始接生了，准妈妈此时有没有觉得自己就像一直待宰的羔羊呢？

说到女人生孩子，有男医生或助产士在场这个事情，可能有的产妇或其家属都有意见，其实没有必要，虽然可能会尴尬，但在有的时候，男医生比女医生更具有优势，举个例子，一般情况下，做剖腹手术分娩需要40-60分钟，虽然时间不长，但医生需要集中注意力，非常消耗人的体力和脑力，但手术不能中途停止，在这时候，男医生比女医生更具有优势，还有的便是遇到身材较胖的产妇，助产士在产后扶着产妇去普通病房，女助产士可能会扶不动，医院的滑轮车也并不是经常有空出来的，就是有，到了普通病房，力气小未必扶得动身材胖的产妇躺到病床上。

1、内心可以多想一想自己的宝宝，想ta可能会是个什么样子？像你？还是像宝爸？ta出生后，作为妈妈的你，会怎么对待ta？是打扮得像个小公主呢？还是给ta把头发剃光光，做个小帅哥等等。

2、记录宫缩阵痛的时间、宝宝出生时间。鬼子AV女星苍井空生孩子时，直接现场直播呢？生孩子疼，但只要我们不紧张，疼痛感就不会被放大，虽然我们做不了直播，但还是有记录宫缩阵痛和孩子出生时间的时间的。

3、吃东西和聊天。女人生孩子也是需要体力的，如果宫缩时间长，可以便吃点东西，边和旁边的助产士聊聊天哦，分散自己的注意力。

杨谧寄语

了解分娩过程，生孩子，虽然疼，尴尬事也多，但理性对待、调整心态，集中注意力配合医生，顺利分娩，只要自己和宝宝都平安，其他再尴尬.难堪的事情，又算什么呢。

4、为什么美国的女厕所？

我是萨沙，我来回答。

萨沙第10146条回答。

这种马桶圈在国外很常见，没什么稀奇。

原因如下：

第一，防止马桶圈的赃物感染上。

大家小便的时候，如果是女性还好，男人因为生理结构问题，即便坐着也可能导致尿液飞溅到马桶圈的正面。

这样一来，马桶圈正面就可能被尿液污染。

无论是家用马桶，还是女洗手间的马桶，这种尿液污物都会影响下一个上厕所的人。

另外，女性上厕所没有小便池，都要使用马桶。而女性因为生理结构原因，存在上厕所期间隐私部分碰到马桶圈前面的情况。而女性隐私部分同男人不同，是比较敏感和容易感染细菌的，如果马桶圈前面有细菌或者污物（不仅仅是尿液），就可能导致感染。

而公厕里面的马桶，一天可能有上百人使用，不管怎么擦也是脏的。

所以马桶圈有个缺口，就不受影响。

第二，防止马桶圈承受的压力过大。

西方和中国不同，经常有一些体型巨大的人。

我们中国胖子一般200斤就差不多了，西方的胖子是200斤刚起步。

这种胖子坐下去的时候，马桶圈压力非常大，有可能出现断裂情况，导致受伤。

搞成这种式样就不存在破裂的可能，因为压力分散了，不会让上厕所的人受伤。

第三，防止女性擦拭不便。

男人上厕所后，只需要从后面擦擦就行了。女人因为生理结构不同，还需要从前面擦拭。

如果比较瘦弱的女人还好办，半蹲地进行擦拭即可。但如果体重较大的女人或者体虚的，保持长时间半蹲状态是比较困难的。

如果马桶圈没有这个缺口，就要求女性蹲的比较高，有了缺口就可以蹲的低一些，再说通俗点，就是稍微抬抬屁股就行了。

显然有缺口的马桶圈，更方便。

那么，似乎这个马桶圈不错，为什么中国人不用？

哈哈，因为中国女性极少有西方那么肥胖的，而且在外上公厕基本都是使用蹲厕，除非万不得已不会用马桶，所以根本没有必要用有缺口的马桶圈。

另外再说几个知识点：

第四，马桶两个按钮有什么作用？

哈哈，萨沙也是最近才知道用处的。

这两个按钮都是冲水按钮，但水量是不同的，一个冲水量大，一个冲水量小。

简而言之，大便用冲水量大的按钮，小便用冲水量小的按钮，借此省水。

中国大部分地区水资源丰富，不在乎这些。但很多国家水资源紧张，生活用水都要节省使用。

第五，为何一些外国连公厕马桶标配冲洗喷头？

这主要是用来冲刷屁股用的。

很多国家习惯于用水清洁，而不是用卫生纸。

这种方式在我们看来不卫生，但据说有一定科学道理，不容易患上痔疮等疾病。

第六，冲马桶最好关上马桶盖。

在马桶冲水时，其实水压是很高的，会导致一些肉眼看不到的东西飞溅到空气中。

而人体粪便中是有细菌的，这会让细菌在厕所里面飘荡。

所以正确的冲水方法，应该是盖上马桶盖然后冲水。

第七，最靠近大门的厕所隔间最干净。

按照我们普通人的想法，刚进厕所第一个隔间肯定被人用得最多，也最脏，大家都不愿意用。

根据美国专家的研究，反而进门第一个隔间被用的最少，最为干净，位置靠中间的隔间被用的多。

第八，最好不要在厕洗手手、吹风。

外国学者研究表明，公厕的水龙头其实是很脏的，有很多细菌病毒。

热风干手器会“吸入”冲厕所时溅起的细菌和细菌孢子，使用时喷到刚洗净的手上，导致细菌传播。

尤其是现在疫情时期，大家尽量用一次性纸巾或者消毒湿巾。

第九，鬼子有厕神，新加坡上完厕所不冲水会被鞭刑。

传说中，鬼子每家每户的厕所里面都有厕神，就是厕所之神。

不要小瞧厕神，如果它不高兴就会导致这一家人霉运。所以鬼子厕所相对比较干净，就是因为主妇不断地打扫厕所，以避免厕神发怒。

在新加坡，上完厕所不冲水可能会被鞭刑：根据新加坡关于环境卫生和市容市貌的法律规定,任何一个公民,包括国外旅游游客,都必须要严格遵守新加坡的环境保护和市容市貌的法律法规。比如,环卫工人或者其他人员,一旦发现有上厕所不冲水的行为,将会直接把当事人列为违反了新加坡的法律的违法分子,移交执法单位,进行严厉的批评教育和行政处罚,并且会处以150元新加坡元的罚款,折合人民币约为750元。

如果多次重复这种错误，被认定为恶意违法，就可能被处以鞭刑，也就是鞭子打屁股！

第十，人生有1年多是在马桶上度过。

人一生在厕所的时间累计超过1.5年。按照我们活到70岁计算，每天6次小便1次大便，人生差不多就有1.5年在厕所里面度过。

智能手机发明以后，这个时间又被大大提高，很多人在厕所中玩手机。

萨沙最少是3年！

5、帕金森病有生命危险吗？

帕金森病的严重后果主要有：

一、植物神经功能障碍：这是一个非常明显帕金森病的严重后果。帕金森患者出现这一常见症状的原因是迷走神经背核损害所造成的。患者常出现顽固性便秘，这是由于肠蠕动的运动徐缓所致，钡餐检查可见大肠无张力甚至形成巨结肠。

二、情绪与智力改变：这也是帕金森病的严重后果，有些患者在患病后会出现精神方面的症状，表现为抑郁和(或)痴呆的症状。部分病人表情淡漠，情绪低落，反应迟钝，自制力差，无自信心，悲观厌世。有的则表现情绪焦虑、多疑猜忌、固执、恐惧、恼怒等。

疾病病因：帕金森病病因和发病机制迄今未明，可能与老龄化、经常接触或暴露于杀虫剂与某些金属、地域及某些职业等各种危险因素相关，是易感基因和环境因素共同作用的结果。

1.年龄因素

本病多发生于50岁以上的人群，65岁以后的发病率明显升高。随着年龄的增长，本病的发生率越高。所以，年龄是帕金森病的促发因素之一。

2.环境因素

杀虫剂：接触某些农药如有机磷、百草枯除草剂、杀虫剂的人群，该病的发病率明显高于其他职业人群。

金属：可引起类似帕金森病样的症状，包括锰、铁、铅、铝、钙、镁、汞、锌、砷等。

3.饮食习惯

高乳制品、高脂肪饮食，尤其是男性， 会引起帕金森病的风险中度增加。

4.药物

如果患者有利血平、灭吐灵、氟桂利嗪、吩噻嗪类等用药史，就有可能引起帕金森病。

5.疾病

脑卒中、外伤、一氧化碳中毒、脑炎等。

6.其他，如家族遗传等。

预防：帕金森病关键是早期诊断，早期治疗，对早期的患者，采取神经保护剂、运动疗法、物理疗法、心理疗法等控制本病的发展。生活中也要积极采取措施，来预防疾病的进一步发展。

1.在饮食方面可以多喝茶，茶里面含有多种酚，可以保持大脑活跃。另外，茶里含有茶碱，可以降低血脂和血液黏稠度。能够更好地预防帕金森病。

2.在饮食上我们要多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜、水果和适量蜂蜜，避免刺激性食物及烟酒以减轻便秘，保持肠道通畅。

3.亲属及医务人员应鼓励患者多做主动运动，如吃饭、穿衣、洗脸、刷牙等，运动可以防止和推迟关节强直和肢体挛缩，鼓励患者克服激动、紧张情绪，保持愉快的心境。

4.平时要减少对神经的伤害。如一氧化碳、锰、汞等，对人体神经系统有伤害的物质一定要远离。除此之外还要避免接触有毒的化学物品，比如杀虫剂、农药等。

5.除了个人要做到远离对神经系统有害的物质，还要保持社会环境干净。社会工业应该减少有害气体，污水，污物的排放，而且相关工作人员更应加强防护。

6.在平时多做脑力和体育活动，可以预防帕金森病还能延年益寿，如打太极、下棋、旅游等。

7.对于晚期卧床的患者，加强翻身、被动活动肢体，防止关节固定、褥疮、坠积性肺炎等。

并发症：帕金森病的常见并发症有排尿困难、抑郁和睡眠障碍。

1.排尿困难：是帕金森病患者常见的并发症之一，帕金森病并发排尿困难主要是因为大脑以下排尿中枢功能异常导致的。

2.抑郁：患者伴发的抑郁症状，与一般的抑郁症患者的典型症状表现不同，主要表现在认知功能方面。帕金森病产生抑郁的发病机制同前尚未完全清楚，其可能是多种因素共同作用的结果。

3.睡眠障碍：帕会森病导致睡眠障碍，可能与帕金森病本身及其治疗有关。在临床治疗中应主动给予心理治疗，帮助患者客观地对待疾病，控制情绪，并教育患者积极主动配合治疗。

日常护理：目前对帕金森病尚没有根治方法，只有给予科学、有效、全方位的护理支持及生活训练指导。

1.应耐心倾听患者的诉求，并让患者明白该如何康复。尊重患者，鼓励其积极参与各种娱乐活动，帮助与其他患者交往，互相交流治疗和康复经验，增强战胜疾病的信心，提高生活质量。

2.室内光线要充足，通风较好，地面要平坦，尽可能减少障碍物，居室中使用宽大、低矮的床铺，床的周围有一定的空间，床铺的垫被厚暖，盖被轻软，卫生间要有扶手，以防跌倒，卧室内放尿壶和便器，有利于患者夜间入厕。指导患者衣物尽可能选用按钮、拉链、自粘胶式来代替纽扣，以便穿脱。裤子与鞋要合身，不能过于肥大，以免自己踩踏导致摔伤。起床或躺下时应扶床沿，动作缓慢进行，避免直立性低血压的发生。患者外出活动时应有专人陪护。

3.在用药治疗的同时配合正规、系统且有针对性的康复训练是一种既安全又有明显疗效的方法，可以有效地改善患者的生存质量。

(1)肢体功能训练：训练依个人身体状况决定活动量的大小，循序渐进，可从简单的面部动作锻炼开始，先练习吹气、鼓腮、努嘴、抬额、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。接着进行手部精细动作锻炼，可从简单练习开水龙头、门把手等到复杂扣纽扣、写字、折纸等日常生活动作。最后步行锻炼，步行时抬头挺胸、两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步走。

(2)呼吸功能锻炼：指导患者反复进行深呼吸，以锻炼肋间肌、膈肌和辅助肌等。

(3)语言锻炼：即通过发音、吐字、数数、唱歌等方式锻炼说话能力。

4.帕金森病发展到中、晚期时，并发症比较常见，且老年帕金森病伴发疾病多，因此，必须积极预防并发症和及时处理。

(1)口腔炎及吸入性肺炎：患者的咀嚼功能下降，食物容易存留在口腔，食物误吸易形成吸入性肺炎，长期卧床易产生坠积性肺炎，平时要保持口腔卫生，经常翻身拍背。

(2)胃肠道炎症及泌尿系感染：应及时处理，以免加重病情。

(3)保持床单整洁干净，大小便后要清洗局部，防止尿液对局部的刺激，定时翻身，有条件的可以使用预防压疮的气垫床，注意背部护理，经常按摩受压部位。

(4)每天进水1500～2000毫升，出汗多时增加饮水量，晨起时饮一杯白开水或蜂蜜水，多食富含纤维素的青菜、水果，早晚按摩腹部一次，顺时针和逆时针各50～100次，每天养成定时排便的习惯。

营养饮食：老年帕金森病患者胃肠功能明显减弱，可并发胃肠蠕动乏力、痉挛、便秘等，加之肌张力增加，能量消耗相对增大，为维持患者较佳的营养和身体状况，并使药物治疗达到更好的效果，饮食应遵循下列原则：

1.以低盐、低脂、适量蛋白质，易消化富含多种维生素及纤维素的膳食为主，避免进食高胆固醇、辛辣刺激性食物，忌烟、酒。

2.以优质蛋白为主，每日蛋白质摄入总量限制在40～50克，在限制范围内多选用乳、蛋、肉、豆制品等优质蛋白质。由于高蛋白不利于左旋多巴药物吸收，也不利于其透过血脑屏障，因此高蛋白的食用时间建议放在晚餐。

3.多吃富含酪氨酸和硒的食物，因为富含酪氨酸的食物如瓜子、杏仁、黑芝麻等可促进多巴胺合成；富含硒的食物如鱼类、虾、荠菜、大蒜、蘑菇等能降低帕金森病综合征的危险。

4.补充足够的热能和水分；由于帕金森病患者肌张力增高，能量消耗增加，故所需要的热能常高于同等年龄段的正常人，热能的主要来源为碳水化合物。患者需补充充足的水分，既可弥补出汗多的丢失，也能减少膀胱和尿道细菌感染的机会，又能使粪便软化，易于排泄，防止便秘的发生。

5.适当饮用咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因，其实是一种甲基黄嘌呤衍生物、中枢神经刺激物，可作为腺苷酸受体拮抗剂，加强多巴胺的神经传递，对多巴胺神经元具有保护作用。

6.男性帕金森病患者应减少乳制品的使用。

7.适当补充辅酶Q10和维生素Ｅ：辅酶Ｑ10正常存在于线粒体中，参与营养能量转移，食物中鱼类、鱼油和动物脏器等分布较多。

8.注意饮食方法：中晚期患者通常会出现吞咽困难，饮水呛咳，因此进食时以坐位为宜，略向前倾，进食时动作须轻柔缓慢，进食的次序为软食－半固体－固体，最后是液体。

9.老年帕金森病患者常合并其他多种疾病，因此需要兼顾其他疾病的特殊饮食要求。