亲身经历：子自述感染新冠8天转阴，分享我的康复秘诀！

今天跟大家唠唠我这回自己感染新冠，折腾8天终于转阴的事儿。

第一天、第二天：
刚开始，就是觉得嗓子有点不得劲儿，有点痒，还有点干，老想咳嗽那么几下。也没太当回事儿，以为就是普通着凉。第二天起来，嚯，感觉有点乏，浑身不得劲儿，量下体温，有点低烧，37度5左右。心里就咯噔一下，想着别是中招。赶紧翻出抗原自己测一下，好家伙，清清楚楚两条杠。得，这下跑不。也没啥好慌的，赶紧把自己关屋里，跟家里人隔离开。这两天主要就是躺着，多喝水，吃两顿饭就觉得没啥胃口。

第三天到第五天：
这几天算是最难受的时候。体温上来，最高烧到38度8，脑袋昏昏沉沉的，疼。浑身骨头像散架一样，肌肉酸疼得厉害。嗓子也开始疼，咽口水都费劲，跟吞刀片似的。咳嗽也加重，有时候咳得胸口都疼。嗅觉和味觉也开始不在线，闻啥都一个味儿，吃啥都没味道，就觉得嘴里淡淡的。这几天我是真难受，基本就是：

• 不停喝水：甭管啥水，白开水、柠檬水，反正就是不停地灌，感觉这样能舒服点，也能排毒快点不是？
• 吃退烧药：体温一上38度5我就吃，吃能舒服点，睡个安稳觉。
• 强迫自己吃东西：虽然没胃口，但知道不吃东西不行，没抵抗力。就喝点粥，吃点面条，水果啥的，能塞多少塞多少。
• 就是睡：除喝水吃药上厕所，基本就是躺着睡，睡不着也闭着眼养神。

那几天是真有点熬人，但心里也清楚，这玩意儿得靠自己扛，没啥特效药。

第六天、第七天：
到第六天早上起来，感觉好点。体温降下来，基本不烧。嗓子疼也减轻不少，虽然还有点哑。身上酸疼的感觉也轻。就是还觉得累，没啥力气，咳嗽还有点。嗅觉味觉好像回来一丢丢，能闻到点味儿，但还不明显。这两天继续在家隔离，坚持喝水，吃饭也尽量多吃点。第六天测下抗原，还是两条杠，不过第二条颜色浅点。第七天再测，又浅点。心里想着，快快。

第八天：转阴！
今天早上起来，感觉身上利索多！嗓子舒服，也不怎么咳嗽，就是偶尔几声。精神头也好多。赶紧又测个抗原，仔仔细细看半天，真的一条杠！心里那块石头总算落地。虽然还有点点乏，但跟前几天比，那简直是天上地下。总算是扛过来。

我这回从感染到转阴，用整整8天。过程确实有点难受，尤其是发烧那几天。但也算过来，对我来说，感觉就像得一场重感冒。每个人体质不一样，反应也可能不一样。我就是把我自己这过程记录一下，给大家分享分享。主要还是得多休息，多喝水，对症吃点药缓解症状，放宽心，慢慢就好。