黄精的功效与作用,黄精有什么功效和作用?
黄精的功效与作用，黄精有什么功效和作用？
黄精是一味补益类的中草药。关于黄精，还有一个传说：穷苦人家有个长相水灵的女儿名叫“黄精”，在地主家做丫鬟，被地主看中，要纳为小老婆，黄精和家人都不愿意，就连夜出逃，结果被发现，黄精不幸跑到一个悬崖边，前出无路，后有“豺狼”，情急之下，便跳下悬崖，结果大难不死，黄精被困崖底，找到一种植物的根茎，又香又甜，食之精力充沛，后遇药农而获救，药农听了黄精说的植物根茎，采集后食用，确实如黄精所说，就把这种植物命名为“黄精”。
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。《本草便读》：“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。”《神仙芝草经》云︰“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”从上可以看出，黄精能够补气养阴，健脾，润肺，补肾，长期服用能够能够提高身体素质，轻身延年益寿。
现在药理研究表明，黄精具有以下功效：1、黄精对多种球菌、杆菌、病毒具有抑制作用；2、能够降低血糖，改善心肌缺血，促进冠状动脉供血；3、具有抗氧化，延缓衰老的作用；4、还能抗疲劳，促进机体恢复，以及止血的作用。
可以用黄精100g，放入1L高度白酒中，浸泡一周后，每日饮用黄精酒少许，达到强身健体的功效。不能饮用白酒者，可以用黄精100g，鸡一只，放一起炖煮，直至鸡炖烂，吃肉喝汤，也能起到益气滋阴，健脾润肺补肾的作用。
在古书上有记载，阳虚、湿痰、气滞、胃纳不佳者，忌用黄精。是药三分毒，过量服用黄精，有可能加重肝肾负担，所以，对证才可使用。
黄精和玛卡是什么功效？
黄精是一味传统的健脾中药，也是一味食材，它主要的功效就是补气养阴、健脾润肺，另外还有补肾的作用。黄精主要用于阴虚肺燥、干咳少痰、肺肾阴虚、老桑久漱、脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肾经亏虚、内热消渴等病症。黄精的药理作用的话，主要是能够提高肌体的免疫功能，从而发挥一些抗菌、抗病毒、抗真菌，以及辅助的降压、降糖、降脂的功效。
玛卡是产自南美洲安第斯山脉的一种植物。它在南美的使用历史已经有5800多年，传统上用于强壮身体，提高生育力，抗抑郁，抗贫血等，有南美人参的美誉。玛卡抗疲劳的有效成分，包括氨基酸，矿物质锌和牛磺酸，这些天然植物在抗疲劳上具有明显的效果。此外，玛卡还含有丰富的蛋白质，多糖，还有独特的生物活性物质，对改善性功能，提高精液质量也有很重要的调控作用。另外，玛卡对改善更年期综合征，增强记忆力，提高睡眠质量也非常有帮助。它的服用方法比较方便，像切片泡水，泡酒，熬粥，炖汤，都可以很好的发挥它的功效。
五宝茶每天几袋？
五宝茶每天一袋。五宝茶是一种保健饮品，由玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣组成。五宝茶适合长时间情绪紧张、工作繁忙的人饮用，可以舒缓神经、调理身体。五宝茶内含丰富的微量元素以及营养物质，日常饮用对身体亦有一定改善和辅助作用，同时亦能补充身体所需物质，但需根据自身情况选用，不可盲目。玉米须和黄芪泡水喝功效？
这两个加在一起有利水消肿的作用，对于全身水肿或是下肢水肿的病症有治疗的作用。并且这两个药物对于预防糖尿病也有作用，并且有降血糖的作用，如果轻微的血糖升高者，可以用这两个药物同时煮水喝或是泡水喝。黄芪有预防感冒的作用，可以长期的饮用。
续断和黄精泡水有什么用？
续断和黄精泡水有什么用
续断泡水有一定的补益肝肾作用，黄精泡水有一定的养肺润肺作用。
续断，中药名。具有补益肝肾等功效。主治肝肾不足（肝脏和肾脏虚弱）引起的腰膝酸痛，崩漏下血，胎动不安，跌打损伤，筋骨折伤等。
黄精，中药名。具有养阴润肺（通过补充肺部津液来滋润肺脏）等功效。主治脾虚乏力，食少口干，消渴等；肾亏腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），阳痿遗精，须发早白等。
但泡水的有效剂量有限，一般不能达到治疗的作用，若想达到理想效果，建议在医生指导下进行正规治疗。
如饮用后不适应立即停用，如身体有不适应及时就医。
本内容由中国中医科学院广安门医院 中医科 主治医师 肖烨审核
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