颠覆认知！“最佳性价比步数”出炉，根本不用1万步 自从戴上智能手表、运动手环，很多人便开始关心自己每天的运动情况。同时，这让不少人开始有了“运动焦虑”，忙忙碌碌了一天，怎么连一万步都走不到？那么，每天到底走多少步对身体最好？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 73 阅读
不同年龄的“最佳步数”是多少？建议来了！走路记住“5要5不要” 每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯，也有人每天都会去打卡。那么，每天走多少步才能有最大健康获益呢？对此，刊发在《柳叶刀》子刊的一项研究给出了答案。对于不同年龄来说... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 54 阅读
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