101岁没得过“三高”，她的7个“长寿秘诀”，每一个都不难 简单一句话，背后却是令人羡慕的健康状态——她一辈子没得过“三高”，几乎没怎么吃过药。保持不挑食、营养均衡，对健康至关重要。睡得早、规律作息陈阿菊的生活非常规律，但讲求随性自在... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-09/ 86 阅读
最佳睡眠不是睡够8小时？研究发现：这样睡觉的人，大脑更容易出问题！ 现实生活中，许多人对于“好睡眠”的评判标准有2个：一个是睡够8小时，一个是睡眠质量好。然而，随着睡眠科学研究的深入，越来越多的证据表明，睡够8小时并非是最佳睡眠的金标准。... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-10-20/ 67 阅读
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