户外徒步装备,想从成都318徒步去西藏?
户外徒步装备，想从成都318徒步去西藏？
谢谢邀请!首先我没试过徒步去西藏，我只喜欢自驾式游西藏，其实我也没有这份勇敢毅力。我在旅途中也搭载过不少的徒步者，在与他们互相聊天和了解中，得到了许多信息，再加上自己多次藏所累积的经验，希望共同分享，并能有多少参考价值。
选择始发点和季节
无论是以何种方式前往西藏，都要选择季节性和出发地点，出发地点对步行者及骑行侠来说尤为重要。沿318国道入藏的确是最多人选择线路，这是一条景色与风险并存的线路。这条线路充满挑战性，而且人烟旺盛，一路也不缺志同道合者。对于徒步来说，我劝议应该从成都坐车到雅安后再开始徒步，因为从成都到雅安没什么风景，感觉也没多大意义，但如果要追求全程的完美性，那就无话可说了。
西藏是我国的高原高寒地带，其独特的地理环境，形成了四季景色差异明显，有些地区的气候，用一日四季来形容也并不过分。不同的季节，危险性也有所不同，所以对季节性的选择十分重要。
个人推荐8月中至11月中下旬的旅程，因为在这个时期避开了雨季带来的危险，在此期间正是秋冬时节，天空晴朗，蓝天白云，金黄的草原中、碧水蓝天下的山峰，还带白雪相连，这景色令人陶醉。
装备及其它
步行者的装备，要根据个人的爱好和必须的用品而备，尽量要有而且要简便。要根据自己出游的时间性、季节性而选择。
鞋、要以轻便、透气而且保暖防滑的运动鞋为主(不要选带皮的鞋，因为高寒干澡，皮面易裂。)。
衣、要选好质量的、含内胆的冲锋衣为主。劣质的冲锋衣，重量足，风吹冷，日晒热，这个我深深地感受过了。
此外，多备一套羽绒服，要求合身材，轻便易折叠的。
背包、背包是步行者身体的一部份，一直陪伴着你走完全程，所以选择好坏的背包都很重要。要求合适，背得舒服，特别要根据自己的肩宽和弯弧结构而选择，背包带的厚度是否适中，也要考虑到。
对以其他的小物件，比如太阳帽、墨镜、防晒霜、润唇膏、毛巾、牙刷之类的，我不再多说了。
证件、身份证、学生证等
在西藏的某些地方需要边境通行证，最好在自己的户口所在地办好，因为到了林芝或拉萨后再办理的话，就只能委托旅行社代办了，花钱事小，麻烦不好。身份证不可不带。
现金、别以为穷游就不用带多少钱，要知道在漫长的旅途中，不可预测的事儿太多，在某些情况下，最能帮助你的，是人民币。
储存卡、农行的储存卡最好用，较多办事点。
手机卡、最好使用2张卡，西藏许多地区的信号强度差异很大。(我用移动和电信双卡，走到噶尔、革吉等地都基本可应付。)
地图、要多准一、二份。
手电筒及小头灯，防止夜晚赶路，要求强光小而轻。
水壶、这是不可缺少的，西藏高寒干澡，要多喝水，喝少量水。还要准备些西洋参片，有时泡泡水喝。
笔和一本厚厚的笔记本
据驴友说，笔记本是重中之重，那是记录着一路的坎坷和各种精彩。每到一个县城，驴友们都到邮政去盖个章在笔记本上(有些邮政部门要收费的)，盖了个章，使笔记本升值，使旅程升级，完美得更有意义。“偷偷告诉你吧:有一位女孩跟我说，相片只能留住那一瞬间的场景，而笔记本可把自己的思想意识和情怀都留住了，那是一生的记忆"。
睡袋、睡袋的要求羽绒质，以轻便易折叠为宜。别以为自己不打算露营就不用备睡袋了，因为你是徒步者，那些高级的宾馆就不适合你住宿了，你要选择那些青年旅社或旅馆或藏民家里居住，在那些地方住宿，你不但可以结识到许多来自全国各地的志同道合者，还可以接收到下一站的路程、路况、食宿地点、该注意事项、求助方式等等资料。又能接近民情，感受地地道道的民风习俗。但是，据闻那些住宿点的被子几乎没洗过，再加上前期住宿的客人也不是常洗澡的，那味道怎样可想而知，这时候你的睡袋就可大起作用了，自己的睡袋再臭也是自己的。
都道青年旅社是专为驴友或自行车们和摩托车们而诞生的，无论是于任何方式入藏，如果不混一次青年旅社的话，会令旅程失去了不少的色彩。所以我在林芝时，特地选了一家认为是最高档次的木房青年旅社，打算混上一晚，感受一下，但看过那环境后，最后还是放弃了，原因就不好意思说了。
帐逢、又大又重不好带，所以我认为，在一定要露营的情况下才准备。情愿住在藏民家，也不选择露营。一般来说露营的都是骑摩托车去西藏的人居多，露营时，要在帐篷周边设红外线报警器，提防野狼及其他动物近身，有个提前防备。报警器在淘宝多的是，自己选择吧。
没有了帐篷的话，更加要求你在每一天的旅程中，对路程的预测，对能力的评估正确性，确保晚上有宿营地点。
藏民的心很纯洁，他们一心向佛，若住藏民家的话，我们要入乡随俗，尊重他们，“扎西格勒"常挂嘴边。说实话，我没住过藏民的家，但我经常到藏民家做客，现在藏南的藏民许多己汉化了，年轻人普通话会说多少，小朋友的普通话讲得比我好(因为我是广东人)，沟通一般没什么问题。“免费送你一个我常用的私房绝招吧，老藏民多数都有手脚风湿病，带上几瓶冷门的风湿药膏，送给他们，教他们使用，最好能够帮他们擦擦痛处，他们会很感激，说你是菩萨派来的好人。会超热情招待你，又是饼又是奶茶，吃品多得很，不过我不欣赏那些食品。最好别跟他们一起喝酒，因为一喝酒就唱歌，一唱歌就转圈跳舞，到那时想赶时间提前离开的话，在兴高彩烈中也不好意思走了。小朋友的礼物，是新奇的纸笔图画书之类(特别是墨脱的洛巴族的小朋友)，比送钱更欢喜"。
药物、
抗高反的药有很多，比如:高原安、红景天之类的，效呆都差不多。头痛药，如:对乙酰氨酚片、必理痛等，我觉得何济公止痛退热散效果也不错。感冒药、安定、阿斯匹林、肠胃药等等，根据自己的需要而选择。由以我不是医生，怎么服食法就不说了。外用的云南白药、外伤包扎沙布、创可贴等也备一些。
相机、如果没拍下西藏的美景，我认为是一个遗憾，高档次的相机重量也不轻，要知道走在高原，每增一斤的重量，都会形成不少的负担，怎么选择相机，你要心中有底。对于镜头的选择，个人认为挂机的2.8至300就成，这镜头虽然成相缺陷不少，但远近都可基本照顾到，若想多带一个广角鱼眼短镜，我也不敢反对，但也不轻。又想长抢短炮的配置，不累死才怪呢(我一台尼康D750，配2.8至300镜，还有一个机架，有时在一些道路不通或无路的情况下，背上背包加一壶水，走走河道，爬爬小雪山，累得几乎要扒地吐血。)。提醒下，多档位的减光镜和偏振镜应该要带，个人实战的心得，哗啦啦的流水在强光的映照下，或是晚上银河系的繁星等场景，想要拍出理想的作品，没有减光镜的扶肋，怎么能做出慢门或超慢门动作。碧蓝的湖水，凌乱的光线，偏振镜就大有派用场了，反正镜片也不重。
注意事项:
1、体能的储备:强健的体质是徒步进藏的最大保证，平时要加强锻炼，但在临出发前的半个月左右，要合理调整休息，储足体能。
2、心理准备:徒西藏，路漫漫，多坎坷，难预测。要有多种心理准备，要勇敢地面对困难，保持豁达乐观的情绪。愁眉苦脸，忧心重重，只会使高反来得更快、更重。战胜高反的第一良药，是良好的心理素质。
徒步只是一种形式，不要强求完美地走完，该租车时就租车，特别是在几十公里的连继上山道时，更要租车;该结伴时要结伴，青年旅社里的独行侠也不少，是结伴的对象。
到了拉萨后，要结伴找旅行社，就够车位，组团旅游其它景点。若想前往珠峰大本营，也要组团，互相照，晚上宿在大本营的帐篷，听听珠峰山下的群狼吼叫声，乐乐而也。(别以为珠峰大本营是常人不可及也，其实海拔才5200米，一般人都可以前往。)
你是你，我是我，你的背包想放什么，你自己考虑便是。
中午牺牲了我的休息，特地为你写了长编的回答，从来没试过那么牛逼，若得不到你的一个赞，那我就要戴个小面具出街了(没脸见人)。谢谢!
乌孙古道徒步需要哪些装备？
乌孙古道徒步是一项具有一定难度的莫高窟徒步之旅。为了保障安全和顺利完成行程，徒步旅行者需要准备以下短途装备：
1.双肩背包：准备一个质量好、容量足够的双肩背包，可以装下水、食物、睡袋、问题等生活必需品。
2.睡袋：晚上野外露营必备，选择可以适应当地温度的睡袋。
3.帐篷：也是野外露营必备之一，需要具备防风、防雨等功能。
4.登山杖：可以帮助支持体重，减轻身体负担，并护膝。
5.户外鞋：在路面崎岖复杂的条件下，选择一双有防滑功能、有足部支撑且鞋底能够自由弯曲的户外鞋。
6.优质的防护服装/遮阳伞：乌孙古道路线沿途地势复杂，旅行者需要避免暴晒和中暑的情况发生，需要具备UV防护和透气的服装或遮阳伞。
7.地图、指南针等导航工具：在乌孙古道徒步，新手或者第一次来这里的游客很容易迷路，所以需要携带地图、指南针等导航工具，指路参考使用。
8.急救包：旅行时避免意外发生，一个简单的急救包可以更好的保障安全。
在准备完备这些短途装备后，徒步旅行者还需要注意防止中暑，带上足够的水和食品为行程提供应急保障，并注意随时寻找安全的营地及岔路口标识。
户外徒步登山装备推荐？
1、凯乐石硬壳冲锋衣男单层登山徒步防风防水运动外套 KG2211502
凯乐石硬壳冲锋衣男单层登山徒步防风防水运动外套 KG2211502
采用FILTERTEC科技面料，两层压胶冲锋衣，更干爽透气。品牌标志，系列图标腋下拉链，快速散热，魔术贴袖口。
2、NH挪客速干吸湿透透气浴巾游泳毛巾旅行沙滩巾健身房毛巾吸水巾
NH挪客速干吸湿透透气浴巾游泳毛巾旅行沙滩巾健身房毛巾吸水巾
采用亲肤面料，吸湿速干，不起球、无毛边。
并配置防水收纳袋，毛巾仅重30克。
3、奈特科尔NU50高亮户外照明探险露营超轻头戴式钓鱼灯NITECORE头灯
奈特科尔NU50高亮户外照明探险露营超轻头戴式钓鱼灯NITECORE头灯
奈特科尔NU50轻量化21700高亮可充电头灯，再次突破行业设计局限，高集成21700电池设计方案，体积、重量还在18650头灯标准的前提下，内置大容量21700规格电池，为同时在意头灯容量与重量的用户们，提供了一个全新的选择。
在21700头灯领域，NU50实现了高亮、大容量与轻量的新平衡，不仅有4000mAh大容量21700锂电池，还拥有1400流明高亮输出与146克的重量，满电下600流明高亮档续航时间达11小时，满足一整晚的高亮照明需求，无惧黑夜，更从容地应对工业检修、夜跑和搜索等场景下的夜间用光需求。
头灯不仅要够亮，更要有清晰、通透的照明光效。NU50搭载一体式璀璨光学透镜，光学效率超94%，全新极视域+温和光效输出，光斑边缘过渡柔和，近距离工业检修更舒适，同时还具备泛光与远光的照明效果，远可观路况、近可识细节。
NU50不仅仅只是轻，还在防护和舒适上下足了功夫。NU50使用组合式灯体设计，主体由特种PC塑料后壳与冲压式铝金属前壳构成，兼顾散热、轻量与防护力，USB-C接口设有旋转保护盖防护，使NU50具备IP68规格与2米防跌落能力，轻松应对各种户外突发状况。
佩戴舒适性上，NU50搭载近重心舒适支架，灯体重心距额头更近，夜晚作业长时间佩戴更不易累，剧烈运动时不易晃动，并支持单手72度调节。NU50标配全功能舒适宽盈头灯带，32mm加宽设计，夜间反光、镂空与导汗一应俱全。
其他方面，NU50支持智能光感避障，当头灯前方出现近距离的遮挡物时自动降低亮度，避免高温过热，充电上NU50支持边充边用，最快2.5小时充满。
4、北山狼户外露营野营地垫帐篷防水地布加厚超大牛津地席野餐垫便携
北山狼户外露营野营地垫帐篷防水地布加厚超大牛津地席野餐垫便携
5、春夏薄款户外运动骑车登山半指手套男女骑行防晒露指钓鱼手套
户外登山装备物品的重量多少合适？
做为一个户外领队，在这里我不说背包里要装什么，每个驴友都清楚。
我只说一下我的负重情况。因为领队要背负一些公用和急救物品，比如开山刀，炊具和绳子。所以两天短线重装时，基本上三十斤。一天休闲，大约十斤。
对于装备我要求轻量化和单一装备的功能多样化。年前我买了缝纫机，15D单面涂硅布做了个四季双人帐篷，用双登山杖支撑，1100克。不算缝纫机，成本大约三百元。说这个事，是想让大家明白，轻量化很重要，在山上，不是背七十，八十斤才显得牛。在保证安全的情况下，尽量减少负重量，让徒步中有更多的精力去欣赏美景，让你的膝关节少一些压力，多玩几年。
去户外爬山徒步需要带哪些装备？
登山是一种特别有好处的运动，不但会对我们的身体有好处，而且还对我们的意志有好处，在进行登山的时候也会陶冶我们的情操，另外也会让我们有征服自然的感觉，不过在进行徒步登山的时候也需要准备一些必备的装备，特别是衣服类的，下面一起来了解一下徒步登山运动需要什么装备？
1、登山鞋。 徒步、登山，最重要的是一双合适并且质量不错的登山鞋。登山鞋的鞋底一定需要抓地力够强(有很深凹凸底纹的)，以免遇到下雨或者水流处，不慎摔倒。夏天可以备一双购溯溪鞋，涉水是需要它的。冬天的话则需要防水质量过关。鞋子建议买比脚大一码，方便活动。牌子就不论述了，迪卡侬、TNF、哥伦比亚等等大家自行选择即可。
2、速干衣、速干裤。户外运动的时候，由于运动量剧增，相应的排汗也就增多。衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少朋友会选择穿上“舒适透气”的纯棉服装。事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。而性能好的速干衣裤可以将汗水导入衣服表面，从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。春夏交替和秋天不太冷的时候，速干衣和速干裤是非常好的选择。
3、冲锋衣，冲锋裤。夏天基本是用不到了，主要适用于天气较冷的时候。冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。可以根据自身需要选择单件或者是三合一的(三合一有抓绒内胆，适合于冬天穿着)颜色上，尽量选择亮色~
4、登山杖。也是非常必要的装备之一。它可以提高徒步、登山的稳定性，减轻腿部的负担。研究显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!而且同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性，让两条腿的肌肉平衡一点。来不及准备登山杖的朋友也可以直接在野外就地取材，拿木棒当登山杖用也是不错的选择。
以上几种装备是在进行徒步登山的时候不可少的，这也会让我们在徒步登山的时候会感觉到更加的轻便，另外在的登山的时候也需要饮食和日用的一些东西，这要在我们登山前的时候进行精心的准备，同时在徒步登山的时候也要注意安全。
