圣女之歌ol,可以分享你最近看的一部电影或者书籍吗?
圣女之歌ol，可以分享你最近看的一部电影或者书籍吗？
大家好，我是情悟观影，我跟大家分享最近看的一部电影《大赢家》剧情讲述了一场银行抢劫演习，所有人都以为是走个过场，但没想到扮演“劫匪”的银行模范职员严瑾却做足了准备。他与公安局长想的一样，即使是演习，也容不得弄虚作假。这场对弈，真正的大赢家，只有可能属于最认真的那个人的故事。
在银行同事们眼里，严瑾是个十足的怪咖，凡事认真恪守原则，总是得罪行长，以至于连累大家奖金泡汤。一次偶然的机会，银行接到公安局举办的抢劫演习的任务，大家都想糊弄过去早点回家，严瑾却认认真真当起了“劫匪”
从演员阵容来看，喜剧演员大鹏搭配网络女明星柳岩，从底层逻辑上满足了社会人群的对原始欲望的渴求。男性朋友想看看大鹏，女性朋友们想看看柳岩。
美好的事情是，于淼导演没有让柳岩露胸，没有让大鹏夸张表演，除了银行这个场景里的OL制服在合理范围的诱惑。换言之，导演努力让明星去服务电影，而不是整部电影围绕着电影绕低俗趣味的圈圈。
作为一部免费的院线片，推荐大家看一看《大赢家》，品质不低，感悟良多：相信一切都会慢慢好起来的。
你们早餐都吃什么？
对于土生土长的国人来说，最熟悉简单的早饭莫过于包子，鸡蛋，煎饼，粥了。
但是对于问出这样问题的题主来说，以上这些肯定是不能满足，简单快捷又好吃健康的要求的。
这个时候就要献上我整整坚持200天有余的三明治早餐了。
快速真5分钟就能搞定，原先是为了减脂，于是选择自己做早餐（因为传统早餐碳水高，GI指数也高，不合适减脂）就盯上了三明治这种早餐类型。
两片全麦面包+鸡蛋+鸡胸肉片+生菜，配合一些坚果，一杯牛奶或者蜂蜜水，营养又健康的减脂早餐也就有了。
用烤网或者三明治机，只需要将面包夹着这些材料一起加热5分钟，就能获取香脆与松软口感（外脆内软）相结合的美味早餐。
这5分钟的时间，你还可以去做的别的事情，比如洗漱，换衣，不需要一直守在锅前。早晨的时间，一刻也不会浪费。来不及在家吃还可以用三明治盒，或者食品级包装纸包起来带走，路上，办公室都可以享用。
不过减脂的三明治做法有可能不能满足题主对于好吃的要求，不考虑热量的情况下，还可以选择北海道吐司+芝士片+肉松+培根+火腿片+沙拉酱等等，都能让三明治的味道更上一层楼，而且有甜有咸，绝对不会腻，光三明治就可以缔造出数百种风味。
想想伴随着朝阳，晨光洒在具有浓郁香味的三明治上，而且这份美味的食物即将被你吃掉，这份幸福感（这就是我理解的早餐的幸福感）绝对可以成为你早起的满满动力。
希望题主能够喜欢这一早餐类型，拥有一个活力满满的早晨哦～
有哪些值得推荐的400以内送女朋友的口红？
TOM FORD
红管＃08号
白管＃03号
黑管＃80号
天气干燥想要养出滋润细滑好皮肤？
谢邀。
夏日炎炎，户外潮湿闷热，持续走高的气温也让人喘不过气。不少小仙女们为了防止肌肤晒伤，利用各种防晒神器，冰袖、遮阳伞、防晒霜......好不容易逃到室内，骤冷的空调低温，密闭的室内空间干燥至极。
皮肤干燥就会产生各种皮肤问题：
轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹愈发明显。严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。所以夏季护肤要加强皮肤保湿能力，增强皮肤屏障！
夏天空调房里的空气湿度会比室外低50%左右，人体舒适的湿度是55-65%RH，但开空调的情况下，湿度会降到20%RH以下。
下面就跟大家分享一下，如何让肌肤在干燥的空调房里焕发活力的小秘密。
做好早晚护肤工作每日早晚、保湿水乳、精华绝不能少。不要为了赶时间或省事就不做基础护肤，千万不能偷懒哦！
推荐必备保湿神器：
（1）保湿喷雾
办公时常备一瓶保湿喷雾，为肌肤补充水分。保湿喷雾一般由天然矿泉水或温泉水构成，含有大量的矿物质和微量元素。除了能够对调节肌肤水油平衡，舒缓压力，还能增强肌肤的天然保护屏障。
（2）保湿面膜
睡前贴面膜，衰老远离我。一片面膜可快速输送能量水分，短时间让皮肤嫩滑饱满，切记敷面膜不要超过20分钟哦！这里推荐水大夫医用冷敷贴，它的主要成分类为透明质酸和神经酰胺，他们补水保湿的能力很强大。胶原还有促进细胞生长，修复受损的功能。医生一般推荐皮肤干燥，易过敏人群用。
给皮肤加强保护屏障出门涂防晒
基础护肤完成后，记得出门前涂抹防晒霜。防晒的重要性我就不过多赘述了，保护皮肤不受紫外线的侵害，可以有效地延缓皮肤衰老哟！所以防晒涂起来！
空调房内涂隔离
舒适的空调房间，不知不觉会吸干皮肤的水分，所以在空调房时，最好涂上隔离，给皮肤盖上一层保护屏障。
解决肌肤干渴更要缓解身体饥渴脸面上的问题，只要用对方法，坚持不懈就能解决，而以内养外来说，这是从根本改善身体状态，尤为重要。
（1）首先保持一天八杯水
这个最廉价的补水方法，人人都知道，但是很多人都做不到。
第一杯水 清晨起来， 早餐前 ，6:00-7：00
第二杯水 上班路上 喝一杯水 8：00左右
第三杯水 上午10:00 喝水 工作累了休息一会
第四杯水 上午11：30左右，饭前喝一杯水
第五杯水 下午14:00 喝一杯水
第六杯水 下午15:30 喝一杯水
第七杯水 下午18:00 餐前喝一杯水
第八杯水 晚上21:00 喝杯水
（2）多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润肌肤必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
更多护肤小秘籍欢迎关注我哟！仙剑奇侠传历任女娲谁最厉害？
历代女娲族裔所传承的神力等量，但由于每人修炼时间各不相同，所以最终展现出来的能力不尽相同，而我认为历任女娲最厉害的是紫萱，排名应该是:紫萱>赵灵儿>青儿>李忆如>小蛮
排名第一:紫萱
活的最久，两百多年，灵力全开后接近魔尊重楼。自闭灵力情况下能看到重楼留下的魔灵，自闭灵力、水灵珠在体内的情况下能靠土灵珠解除他人水毒，强行吐出的内丹让徐长卿立刻成仙，吐出内丹后还能参与封印锁妖塔。
排名第二:赵灵儿
赵灵儿，林青儿之女，女娲的后人，也是南昭国的公主和李逍遥有着一段恋情。武功上要胜过逍遥。
拥有超凡的神力，女娲之力，也是大地之母，一哭一笑都牵扯着万物生机，灵儿全盛时期爆发力很强可以与同水魔兽合体的拜月教主同归于尽！
排名第三:林青儿
林青儿是赵灵儿的母亲，也是女娲的后人，为了保护人类，化身石像镇压水魔兽，她出生就被封印，十几岁生了孩子灵力就渐渐被灵儿拿走了。
林青儿对于女娲一族的法术理解程度要高于赵灵儿。但她凭一人无法战胜水魔兽，只能镇压住来看，能力低于女儿赵灵儿。
排名第四:李忆如
电视剧没有拍李忆如这段，但从游戏中可得知，李忆如比较可惜，本来天生红发天赋极高，最后为了救女儿早衰。
排名第五:小蛮
女娲族的直系后裔，李忆如之女，由“巫月神教”掌门海棠夫人(阿奴)抚养长大。虽然娇蛮，但心地善良。为了寻回土灵珠和找到情蛊的制作方法而踏上中原;经历种种事件逐渐成长的小蛮，最终担负起女娲后人的责任，以水灵珠为媒运用补天之术帮助魔界祈水，修复夜叉族乃至整个魔界的大地水脉。毕竟她还小，所以我把她排在第五！
