天天消除攻略,拖延症的解决方法?
天天消除攻略，拖延症的解决方法？
以上的画，都是小井曾经的日常。
你的每天是不是也是想我一样，白天照镜子给自己加油大气，晚上回家只想躺在床上打游戏。在生活的重压下，热血慢慢被现实覆盖，终于在某天的早上突然醒悟，原来赖床，才是人间最幸福的事。
但当这样度过一天又一天后，又总觉得日子空虚。计划的目标都未完成，看着周围的同伴事业身材都越来越好，又开始了新一轮的自我怀疑。
渐渐的，我们进入了不自信的恶性循环里。
这是很多人生活中的最大问题之一。
拖延症，拖延不是根本，逃避才是。
《拖延心理学》一书总结了造成拖延行为的主要原因有四个：
1、 对成功的能力缺乏咨询
2、 对要去完成的某个任务有反感心理
3、 目标和回报太遥远，感受不到意义所在
4、 无法自我约束，容易冲动和分心
这些只是比较容易发现的因素。而对于每个人来说，造成拖延的原因，都是不同的。
l 为什么我们总想要“拖一拖？
拖延这件事，有些时候，并不是我们能够选择的，它受着我们的情绪支配。
我们无意识的感受，随时都在影响着我们的每一个选择。美国心理学家有一个观点：“你所恐惧的事情是那些早已发生过的事情。”，这种潜在记忆里的“恐惧”，就算是我们已经忘记了事情的本身，却还是能够支配我们的生活。
因为对失败的恐惧，我们选择逃避。这才是造成拖延的根本源头。
因为恐惧失败，追求完美却又没有信心自己可以，宁可一直拖延下去在不可能的世界里煎熬也不敢去面对失败的风险。
这听起来像不像懦夫的行为？
但其实，我们很多人，都是如此，循环往复，周而复始。
我们逃避运动、逃避努力、逃避健康饮食、逃避每天需要背的英语单词、逃避作业、我们每天，都在逃避太多太多的事情。
逃避没有带来更好的明天，反而会是逃不掉的堆积如山的物质、精神压力。
我们，终于在无休止的逃避里，把日子越过越糟。
糟到我们不想要，然后，继续逃避。
渐渐的，我们将逃避后的生活当成了应该的生活，因为行动后的失败也许会给我们带来更大的打击。而目前得过且过的日子，可以让我们回避那种求而不得的糟糕感受。
不行动，是面对自己人生失败最完美的借口。
而拖延，就在慢哈哈的日子里了，成了最好的自我防御。
l 如何改掉拖延症
要想改掉拖延症，我们就必须增强意识觉察力。从习惯中跳脱出来。从新的角度来看待自己的拖延。重新建立新的习惯、新的做事模式。
1、 看看我们都在逃避哪些事，直面反击。
我们可以拿出一些时间来去思考自己究竟都在逃避哪些事，是什么阻碍了我们想要做这件事，回忆固然痛苦，但是当我们将痛苦的源头找到并敢于直面它的时候，我们会变得异常强大。
别急，过去的暴风雨，总会变成日后的下酒菜。
2、 量身定制可操作的明确目标
一个具体合理的目标的执行可以加快一个人自信心的建立。所我们想要突破自我战胜拖延就要从身边的小事开始。比如每晚坚持10点之前入眠、坚持吃早餐、每天坚持走路、这也可以执行的具体小目标每一个都有可能改变我们的生活。
3、 该拒绝的时候不要犹豫
生活中，我们要懂得分辨好坏，学会接受有益于自己的人和事，接受鼓励、接受被人的帮助和支持。同时也要告别无效社交，懂得拒绝。比如不想去的酒局饭局、不想联系的老同学、话不投机半句多的从前的“闺蜜“或”兄弟“、以及杂乱无序的各种电子游戏和视频软件。
无法拒绝，也是我们经常会拖延的原因，告别这些浪费时间的东西，我们会有时间去做更多有意义的事。
4、 请务必坚持下去
当我们开始建立起的新的生活模式时，难免会有不适应的时候，我们会因为不习惯而感到不知所措，或许还会慌张、产生焦虑心理。不要怕，这是更好人生的开端，世界只会越来越好，没有但是。坚持至少几分钟，每天坚持几分钟，每个月都多了几个小时。
当新的习惯一点点养成，我们会越发的强大无比。直到，外界再也无法干扰我们的人生，这是告别拖延的真正意义。
请问怎么脱毛最有效？
你好，我的亲身经历给你参考。给面部脱毛这件事请开不得玩笑，像你这样天天刮，反而会越刮越刺激毛囊，会长出更多的毛。
对于面部的毛发，我曾经采取的方式是下面两种：
1、自己刮：用刮毛刀、脱毛膏去毛。但是刮和脱的都是面部已经长出的毛，对毛根和毛囊没有任何作用，过一段时间就会长出新的，还长得更长、更粗，甚至有的毛囊长了两根，有的毛囊里毛发没办法长出来，直接毛发倒生起了小红包。
2、美容院脱毛
后来我又去过美容院，先是做过所谓的“古法净面”，就是想古代人一样，用一根细棉线把面部的毛刮下来，很痛，不知道古代的女孩怎么坚持下来的。我却坚持不了每周去一次，还是放弃了。
后来又去美容院做蜡脱，脱过两次，每次皮肤都会出现小血点。后来知道这样脱毛皮肤会变松弛，严重的还会引发毛囊炎，所以也不敢去了。
现在我已经解决这个问题了，很简单，如果你想安全又永久地解决这个问题我来告诉你：
我用了激光脱毛仪，我买的是家用的激光脱毛仪，不用再去美容院脱毛了！这样的仪器可以破坏毛囊，让毛囊萎缩，毛发脱落，减少毛发再生。脱毛仪的工作原理是让能量作用于毛囊黑色素，碳化也就是破坏毛囊，从而抑制毛发的生长。
第一次脱毛感受特别好，不痛，只是感觉轻微的热感，毕竟有激光射到面部。因为不痛所以后面很容易就坚持下来了。效果很明显，2个月下来，不管脱了面部的绒毛（包括嘴唇旁边的），连手臂和腿部几乎没有毛了，同时也感觉皮肤肉眼可见变得更细嫩。腋下的毛每次都要先刮掉一些再用激光。
想要永久脱毛的话，要坚持用半年左右。我是年前买的。对于激光脱毛仪的安全性我也很关注，所以只敢买国外的大牌，两千多，可以永久使用，哪一款就不介绍了，我不是商家。
希望你也能借助现代高科技解决这个“古老”的难题。而且如果你是一个菇凉（）不好意思无法判断你的性别），更会影响你的颜值。如果面部毛毛集中在嘴唇周围，一旦涂上鲜艳的口红，非常影响精致感和女人味。女星徐璐就曾因为唇毛浓密苦恼。让我们都不在为此苦恼吧！
生活中对什么事都提不起兴趣？
难以拜托，每个人都有每个人的性格！
记得上大学的时候我们班有一个同学，无论是自己玩还是跟同学一起打游戏吃饭什么的，都非常开心！我那时候很羡慕他每天都那么快乐，他整天傻乎乎的很爱笑因此人送外号“傻飞哥”他就属于那种玩一张卫生纸都能玩半个小时的人，大部分人自己就会无聊喜欢找朋友，或者出去看看外边的世界！
可是他就属于自己能跟自己玩的那种人而且很快乐！
如果我们想主观上对某些事物提起兴趣，那不是真的对它有兴趣。所以你想要获得愉悦那必须培养自己的性格，我觉得可以先从比较枯萎的事情做起，比如练字、喝茶、听音乐开始。当你不再浮躁的时候就可以静下心来，到时候哪怕是在家里泡个澡也会觉得兴致勃勃！
兴趣的爱好可能对于大部分人来说，还是需要培养的，我对门的老头一年四季，天天出去放风筝，如果换了你你能对放风筝提起兴趣吗？
认真过好每一天，把每一分钟都当成人生的最后一分钟，你就会发现原来世界如此美丽，什么事物都如此吸引我们！
如果经济条件富裕可以从旅游的高消费的事物开始培养自己的爱好，旅游和自己的爱人一起，可以让人上瘾的，请相信我！
我和我老婆现在每年都会去几个不同的城市转转，回来看看相片都会很开心，3个月不出发就会很期待下一次的旅程！最后送给你几张旅行中的照片吧！
有没有什么可以根除的方法？
首先，这个草的学名叫小蓟，民间名字叫刺儿菜，叶面的边缘有细小的尖刺，有点扎手，开紫色的花，多年生草本，地下部分常大于地上部分，有长根茎，可以说是，非常的难以根治。
小蓟这种杂草，在任何气候条件下都能生长，一点也不挑地。
小时候经常会把这个野菜在嫩的时候，揪下来用开水烫了，做包子馅或者直接凉拌，没有什么怪味道，也特别的爽口。
这是个多年生的草本植物，地上的部分每年会随着季节变化而枯萎，地下的根是常年活着，一旦春天到来，气温转暖，新芽就会冒出。
我们来看看它的根系长什么样子？
这个植物的根系是非常的发达，我们能拔出来的基本是新生的根，里面的还有一层更深的横根，看上面的图就能看明白，每一个新的植株，都是新冒出来的根而已。
怎么去根除它呢？可以负责任地告诉你，基本上没有。
这样的草，有三种办法，可以说是上策、中策、下策。先说下策吧。下策就是用除草剂，草甘膦类的制剂，二苯醚类除草剂，都是可以的。除草剂这种东西，肯定对于土壤、水源会有一定影响。有人在树下连续打了几年的除草剂之后，已经不用打了，草就已经不长了。
中策呢？中策呢，就是勤拔、勤除，这种草一拔就断，根本无法拔出土里的深根，但从一次除完，再次长出需要一个过程，能看到新草长出，至少需要10天，也就是说，最多两周，就又要除一遍。
上策是什么？上策，就是找大型翻耕机每年深翻，至少翻到40里面以上，把地里的草根都捡出晒干，完成播种之后，用乙阿合剂这类除草剂在翻耕后的土地上喷一层雾，就会少很多，连续干几年就会少很多。
这就是我的建议，感谢您看到这里，希望可以帮助到你。也欢迎各位劳动能手们关注我，我们一起探讨农村的所有事情。
而且经常夜里3点大力敲地板？
剁切菜板这个事尝过味道，对方不走寻常路（厨房）整个屋子全方位无死角操作模式，一般你在工作日早上4:30或5点起，节假日（含双休）5点起，可持续时间为30分钟以上。晚上还能接受一点18:00开始到19:00，连续一个小时多也有过，有时很好奇，剁碎馅的话不都是剁吧剁吧翻一下的么？
敲地板？砸核桃吗？这个没尝过，因为没人住俺楼上。倒是尝过榔头砸天花板（我的地板），当时觉得有意思，他不嫌累的话可以持续砸，咱只需拿手机开录音模式放地板上，自己辛苦点，换个房间睡，避开楼下砸的房间。
其实吧，个人觉得，能那么不自觉的人的话真没办法，不管你怎么个委婉，到头来都会扯破脸（对方恼羞成怒），咱先自检一下，如果存在误会对方因误会报复咱，咱改之。如果只是单方面人家臆想的问题，那咱不必客气，让多了人家觉得你怕事。
