【快乐开学季】如何带孩子顺利渡过入园焦虑期！
又到一年开学季，幼儿园门口又要站满哭哭啼啼抱着妈妈腿不进幼儿园的小朋友和送完孩子泪流满面家长。
那怎么带孩子顺利渡过入园焦虑期呢，让我们一起来看看吧！
提前了解幼儿园，降低陌生感
比如带孩子参观幼儿园，看看教室、操场、卫生间等，让孩子直观感受“幼儿园里有好玩的玩具、有小伙伴，可以和老师简单互动，让孩子知道“老师会像爸爸妈妈一样照顾你”。
如果幼儿园没有开放参观的时间，家长可以利用每天户外的时间带孩子去幼儿园附近转一转，告诉孩子：“你长大了，要上幼儿园了，这是你即将要上的幼儿园，里面有很多的玩具，还会有很多的小朋友和哥哥姐姐跟你一起玩的。”
也可以和孩子聊天时聊一聊幼儿园的趣事或者同村同小区的哥哥姐姐聊一聊幼儿园有趣的事，吸引孩子对幼儿园的兴趣减低入园焦虑。
用积极语言建立期待
避免说“不听话就送你去幼儿园”“不听话老师去了幼儿园收拾你”“幼儿园老师不喜欢调皮的小朋友”等负面话语，多说“幼儿园有很多有趣的游戏，你可以认识新朋友哦”“老师会教你唱歌画画”等正向的语言，让孩子对幼儿园产生向往。
同时可以陪孩子读相关绘本如《魔法亲亲》《幼儿园的一天》，通过故事帮孩子理解幼儿园一天的生活，减少对幼儿园生活未知的恐惧。
培养基础自理能力
提前练习自己吃饭、穿脱简单衣物、上厕所、洗手等。
如果有问题怎么向老师提问的一些话术，比如：“老师我想做什么什么，你能帮帮我吗？”“老师我想上厕所”等生活中常用到的短语。
通过自己自理能力和表达能力的提高让孩子在幼儿园里更有底气，减少因“做不到”产生的焦虑。
入园时：用“温和坚持”减少分离冲击
做到了上面的那些准备后到了入园时，可以有一个简短且态度明确的告别，比如态度坚定，拥抱后明确说“妈妈下午准时来接你，你在幼儿园好好玩”，然后果断离开，避免反复回头、拖延告别，这个时候孩子可能会误以为“哭闹能让妈妈留下”，所以不要给孩子传递错误信号，一定要坚定的离开。
但承诺“准时接”就一定要兑现，让孩子建立“分离是暂时的”信任感，即我上幼儿园和妈妈分开是暂时的，妈妈说了放学来接我，就一定会来！这是孩子对妈妈的信任，也是孩子在幼儿园的底气
允许孩子释放情绪
入园初期哭闹是正常的，家长不要批评、责怪孩子，也不要和别人的孩子横向比较。比如说：“你看你一点都不勇敢”“你真丢人，别人谁谁都不哭”“这有啥哭的，我下午就来接你了，有啥哭的！”
接纳情绪比强行制止更有效，可以蹲下来抱抱孩子，安抚孩子情绪，告诉孩子：“妈妈知道你有点难过，舍不得妈妈，但是妈妈相信你能慢慢适应，妈妈答应你下午放学一定来接你。”
如果孩子的情绪安抚不下来，始终哭闹不止，那么在你坚定的告诉孩子下午来接他后，便做到前面所说的坚定的转身离开，交给老师，老师继续安抚他的情绪，转移他的注意力，很快他就会平静下来！
及时沟通，强化正面体验
接孩子时多关注“积极细节”，不要问“今天有没有人欺负你？”“老师批评你了吗？”，而是问“今天玩了什么好玩的游戏？”“认识了哪个新朋友？”，引导孩子回忆开心的事。
用具体的表扬提出下一步可以进步的地方：“你今天自己吃饭了，真棒！”“明天我们可以试试自己穿鞋子哦～”
特殊情况：耐心应对“反复期”
有些孩子入园1-2周后适应了，突然又开始哭闹，可能因生病请假、周末在家太放松等，这是正常的“反复期”。
家长要坚持送园，同时多陪伴、多鼓励，告诉孩子：“妈妈知道你有点不想去，但幼儿园的小伙伴在等你呀，妈妈会按时接你。”
一般来说，孩子的入园焦虑会在1-4周内逐渐缓解，每个孩子节奏不同，家长不必和别人比较，给予足够的耐心和安全感最重要。
还有的孩子可能入刚开始入园时因为对幼儿园有好奇、向往，会每天开心的去幼儿园，但过一两个周新鲜期过去了，也会有可能开始哭闹出现入园焦虑。
家长怎么克服入园焦虑？
也有很多的家长，孩子入园焦虑不明显，家长的入园焦虑比较明显。
其实有很多时候不是孩子离不开家长而是家长离不开孩子，对孩子不放心进而扩大了自己的焦虑。
所以不但孩子要克服入园焦虑家长也要克服入园焦虑。
那么家长该怎么做呢？
1.温柔且坚定的离开，不要当着孩子面流眼泪，这样只会加深孩子的入园焦虑。
2.转移注意力，可以干一些自己平时喜欢干的事，分散自己的注意力，让焦虑的情绪得以疏散。
3.和老师沟通孩子的在园情况，一方面可以了解孩子的情况，帮助孩子克服入园焦虑，另一方面也会帮助自己克服入园焦虑。
孩子入园是走向独立的第一步，家长的理解、支持和坚持，会帮他们更快适应这个“小社会”。相信孩子的适应能力，也相信幼儿园老师的专业陪伴，一起陪孩子跨过这个成长的小关卡吧！
