今日霜降，和秋天说拜拜~“洋葱穿衣”法赶紧收藏
中/国/传/统/节/气
霜降
秋风萧瑟天气凉，
草木摇落露为霜。
2024年10月23日
我们迎来了秋季的
最后一个节气——霜降
霜降，是秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”
霜降节气过后，冷空气活动逐渐频繁，昼夜温差迅速增大，冬天即将来临。
霜降·养生
传/统/二/十/四/节/气
预防秋燥
秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。
预防湿邪
进入霜降节气后，就应该预防湿气阴邪给身体带来的危害了。因为湿气阴邪会困伤脾阳使身体发生水肿或腹泻现象，如果秋季脾受到湿气的侵害，那么到了冬季，一些慢性支气管炎等疾病的患者就容易复发。因此，此季节预防湿邪尤为重要。
预防秋郁
为什么秋天容易伤感呢?霜降过后，人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果调理不当，极易诱发抑郁症，会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪。
好在未来几天
我省大部维持多云到晴的天气
阳光不会缺席
最高气温也比较给力
不过昼夜温差较大
早晚较冷需注意添衣保暖
午间较适宜户外活动
洋葱式穿衣法必须走起！
霜降时节已至
冷空气南下越发频繁
大家注意保养身心
可适量食用牛肉、羊肉、鸭肉等滋补又暖身的食物
百合、银耳、蜂蜜等滋阴润燥的食物也可缓解秋燥引起的不适
全省天气预报
今天夜间到25日白天，省的西部边缘阴天间多云有零星小雨，其余地区多云到晴，河谷低洼地带夜间有雾；
25日夜间到26日白天，省的西北部阴天间多云有零星小雨，其余地区多云。
贵阳天气预报
今天夜间到25日白天，多云到晴；
25日夜间到26日白天，多云。
气象台10月23日下午16时发布天气预报
贵阳 今天夜间多云 明天白天晴 9℃~23℃
遵义 今天夜间晴 明天白天多云 11℃~21℃
安顺 今天夜间到明天白天多云到晴 11℃~24℃
都匀 今天夜间到明天白天晴 10℃~24℃
凯里 今天夜间到明天白天晴 9℃~23℃
铜仁 今天夜间到明天白天晴 11℃~24℃
毕节 今天夜间到明天白天多云 11℃~23℃
六盘水 今天夜间到明天白天多云 10℃~23℃
兴义 今天夜间到明天白天多云 14℃~24℃
贵阳:
紫外线指数4级，紫外线强
舒适度指数早晚-2级，天气较冷，午后0级，天气舒适
着装指数4级，穿风衣、薄毛衣、春秋套裙、套装等
晨练指数2级，适宜晨练
城市火险指数1级，极低火险
霉变指数1级，不易发生霉变
晾晒指数1级，最佳晾晒
旅游指数1级，非常适宜旅游
