羽绒服里穿薄点才暖和 适度蓬松更保暖(3)

因此，除了不要穿太多层，冬天也不要穿得太紧，尤其是外套要稍微宽松一些。可以在内层制造额外的空气层，获得更好的保暖效果。穿着舒适感提高了，温度也会提高。当然，外套太大也不好，容易灌风。所以除了衣服本身要给力，别忘了领口上塞个围巾挡风，外套的版型也尽量选择下部微收口的，避免灌风。

如果想要穿得保暖，可以采取以下穿搭公式：外层选择有一定抗风能力的衣服如羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等；中层采用柔软、蓬松的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等再制造空气层；内层选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等，迅速透湿透气，避免湿气积攒影响外层的蓬松度。

具体的穿搭示例如下： - 超级抗冻版（应对零下15度的暴雪日）：男士可选厚款外套（毛外套或羽绒服）+羊毛毛衣+打底衣；女士可选长羽绒服+轻薄羽绒内胆+长袖瑜伽服/皮草+羊毛针织衫+打底衣。 - 基础抗冻版（应对零下5度左右的温度）：男士可选羊毛大衣+羊绒毛衣+打底衣；女士可选长款羊毛大衣+超薄款羽绒服（充绒量30g左右）+长袖春装。 - 要风度也要温度版（应对零上温度）：男女通用薄款外套+长袖春装。

另外，内层材质的选择要看使用场景。日常穿着可以选择纯棉内层，但运动量大时，纯棉吸收大量汗液后会不舒服，影响保暖效果。推荐纯羊绒或羊毛，虽然价格较高。性价比高且易于打理的是将保暖材料和吸湿材料混纺的材质，如腈纶、涤纶与莫代尔、棉、粘纤、竹纤维等混纺。

最后，尽量避免内侧有长绒毛的内衣，因为长绒毛会把水汽捂在皮肤表面，造成不适。下装同理，冬季衣物一般较长，两层足矣：外层抗风、内层吸湿透气兼保暖即可。