中到大雨+暴雨！河北将迎大范围降雨！未来三天……
未来三天
高温值守
局地可达38℃
20日夜间起
我省迎一场大范围降雨
夏季天气多变
注意做好防护！
高温橙色预警信号
河北省气象台2023年07月18日16时26分发布高温橙色预警信号：
预计明天白天，保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州、衡水、邢台中部最高气温可达36～37℃，局地可达38℃。请防范！
河北这里高温“勤劳”屡破纪录
今年6月以来，高温热浪一波接一波席卷我省！截至7月17日，河北有15个县（市、区）今年高温日数已突破当地历史极值，今年成为当地有气象观测记录以来，高温日数最多的一年。
如果18-20日高温全部兑现，包括省会石家庄在内的部分站点也将陆续突破这一纪录。（河北省气象服务中心 贾小卫）
“炎”值继续在线，21日高温退烧！
预计今天到20日，
“热”字当头，高温仍兢兢业业“打卡”！
明后两天，热度升级，尤其是明天白天，保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州、衡水、邢台最高温度可达35～37℃，局地可达38℃，火力十足！
（石家庄气温走势，来源中央气象台）
以石家庄为例，一直到20日将遭遇“高温三连击”，持续高温天气可能增加中暑或热射病风险，大家防暑降温的功课仍不能落下。
预计21日，伴随着降雨的到来，高温将“退烧”，届时热度有所减弱！像唐山，从20日37℃直接滑落至21日的27℃，清凉上线！
20日夜间起，迎大范围降雨！
今天到20日，我省继续维持晴多雨少的天气格局，烈日炎炎，紫外线强，暴晒似烤炉，大家防暑的同时还需注意防晒。
20日夜间起，天气即将大转折，我省将迎一场大范围降雨天气，提醒大家提前有所防范。
具体预报
河北省气象台2023年07月18日11时发布天气预报：
今天下午到夜间，张家口、承德多云间阴有分散性雷阵雨或阵雨，衡水南部、邢台、邯郸多云间晴，其他地区晴间多云。
最高温度，张家口、承德、唐山南部、秦皇岛、保定西北部28～32℃，其他地区33～37℃。
最低温度，张家口、承德、保定西北部15～21℃，其他地区22～25℃。
明天白天，衡水南部、邢台、邯郸多云，其他地区晴间多云。
明天夜间到20日，石家庄、衡水、邢台、邯郸多云转阴有雷阵雨或阵雨，张家口、承德多云间晴，其他地区晴间多云。
20日夜间到21日，全省阴有雷阵雨或阵雨，其中中南部地区有中到大雨，局地有暴雨。
当心这些“夏季病”
高温中暑需提防
入伏后气温升高，加上近期雨水较多，空气湿度大，容易造成中暑。因为温度高时，人体主要靠汗液的蒸发带走身体的热量，维持体温稳定。在湿度大温度高的情况下，汗液无法蒸发，热量积聚在体内。如果在高温下进行剧烈运动，特别是喜欢跑步、竞走、球类运动等的体育达人们更易造成中暑。
预防中暑最重要的是要避免太阳的暴晒、高温下作业，一旦发生中暑，要立即降温处理，及时将人转移到阴凉、通风、干燥的地方，多喝水。注意降温时不要引起寒战，以感到凉爽舒适为宜。
胃肠道疾病需注意
由于夏季气温高，食物中的细菌很容易生长繁殖，食物易变质，会引起肠胃炎、腹泻，甚至是食物中毒等问题。再加上大家夏季偏爱冰西瓜、冷饮等，会加重胃胀、胃痛、腹泻的发生。
预防胃肠道疾病需注意饮食卫生、不喝生水，保护好自己的肠胃功能，饮食中避免食材的腐坏，尽量不吃生冷、过夜食物。食物完全加热后食用，这样大部分的细菌可以被杀灭，晚上睡觉的时候也要注意肚脐不要受凉。
空调病感冒需预防
“空调病”是一个近年逐渐流行的词。由于空调导致室内外温差大，室内空气流通差，容易出现烦躁、感冒、发热等症状。西瓜、冰棍、空调是许多人夏日避暑的“三大法宝”，但是贪凉，空调温度太低易引起感冒。
专家提醒，夏季适当地调整空调的温度，让室内和室外的温差尽量缩小，加强室内的通风；多喝白开水、绿豆汤、薄荷、金银花等。
蚊虫叮咬皮肤病需防范
夏季蚊虫增多，被蚊虫叮咬后，部位出现红肿、疼痛的现象，更可怕的是蚊虫叮咬可能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病等多种传染病。专家提醒，少去草丛等蚊虫滋生的地方，如被叮咬后应避免过分挠抓，否则易发生感染。
天气转热马蜂活动更加频繁，加上夏季衣服单薄，更易被马蜂蜇伤。马蜂蜇伤以后除了引起疼痛，严重的会引起过敏性休克，可能病人很快会死亡，包括引起多脏器功能衰竭，特别是遭到群蜂的攻击。因此，被马蜂蜇伤后应立即就医，及时处理治疗。
（新华社客户端）
各市具体预报
