睡眠超9小时也可能有害 间接损害心血管导致疾病 欧洲心脏病学会对100万人近9年的跟踪研究发现：睡眠超过10小时者，心血管病风险比睡7-8小时者高33%；睡眠不足6小时风险增加11%，而超过9小时风险更高。... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-12/ 69 阅读
睡太多影响认知 原创 燕声 保健时报 睡太多对健康并不友好。近日，美国得克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心的研究人员发表的一篇研究论文显示，每晚睡眠9小时或更长时间，与整体认知能... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-12/ 46 阅读
别被“睡够8小时”绑架了！最佳睡眠时长其实是…… 很多人都知道“睡眠不足”会导致猝死、心血管疾病、癌症等，但多数人不知道的是“睡眠过多”也会增加死亡风险。大家都听过“8小时睡眠理论”，有些人每天逼迫自己一定睡够8小时... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-10-20/ 62 阅读
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