刘翔恩师孙海平现状：多省发工资，5大爱徒都争气，70岁一天2包烟

2004年雅典奥运会，刘翔以12秒91的成绩一举夺得金牌，成为全球关注的焦点。然而，鲜为人知的是，刘翔背后有一位更伟大的导师——孙海平。这位中国田径的传奇教练，用半生心血为中国跨栏事业打下了坚实的基础。

如今，刘翔已退役20年，但70岁的孙海平仍然坚守在训练场上，每周六天，他总是最早抵达训练基地。他从不追求个人名利，每当弟子们在赛场上成名时，孙海平总是甘居幕后，默默支持。从陈雁浩到谢文骏，再到今天的年轻一代，孙海平一直是他们坚实的后盾。

为何孙海平如此执着？这源自他多年来对跨栏的热爱和追求。他的体育生涯起步于运动员时代，专攻110米栏。尽管他每天勤奋训练，却始终未能实现冠军梦想，带着遗憾退役。“为什么刻苦训练却没能突破自己？”这是他退役后的最大疑问。1984年，孙海平担任上海田径队跨栏组教练，决心找到突破的答案。

通过多年的研究与观察，孙海平发现，传统的高强度训练方法并不总能达到理想效果。于是，他大胆尝试改革，开创了“轻松训练法”。这种方法在当时极具革命性，训练时间大幅缩短，但强度却大大增强。他曾说：“刘翔的训练时间比我当运动员时少一半，但每次训练都让他累得气喘吁吁。”通过减少训练次数、提高训练质量，运动员恢复得更快，受伤风险也大大降低。

此外，孙海平还发现优秀运动员普遍拥有“倒萝卜型”的腿型——上粗下细，腰髋部力量很强。于是，他专门为队员设计了锻炼方案，帮助他们形成这种腿型。这一创新理念，后来证明是极为成功的。

孙海平的第一位爱徒是陈雁浩，他在孙海平的指导下，两度获得全运会金牌。而当孙海平将目光投向国际赛场时，他意识到，只有具备天赋的选手，才能在世界舞台脱颖而出。这时，刘翔进入了他的视野。孙海平被刘翔的天赋所吸引，经过一番努力，最终说服刘翔的父亲让他跟随自己训练。

刘翔的天赋让孙海平大为惊叹，孙海平曾回忆：“只要我稍微点拨，刘翔就能迅速理解，并能举一反三。”在孙海平的悉心指导下，刘翔的进步神速，最终在2004年雅典奥运会上以12秒91夺得金牌，平了世界纪录，并在2006年创造了12秒88的新世界纪录，成为了“亚洲飞人”。

孙海平与弟子们的关系，不仅仅是教练与运动员，更像是父子般的深厚情感。在训练中，孙海平像父亲一样关心刘翔，每次刘翔骑车回宿舍，他总是叮嘱：“小心点，注意安全。”2008年北京奥运会，刘翔因伤退赛，孙海平在新闻发布会上泣不成声，展现了师徒之间的深厚情谊。

孙海平的教育理念也延续到了第三代弟子——谢文骏。2016年，孙海平已经到了退休年龄，但他选择继续留在训练一线，成立工作室，继续培养年轻选手。孙海平坦言：“虽然年龄大了，但我依然想尽我所能，培养更多优秀的运动员。”

尽管孙海平的身体状况逐年下滑，甚至在2021年全运会时因健康问题一度受困，但他仍坚持在训练场上。2023年，68岁的他担任杭州亚运会的执旗手，并带领年轻选手徐卓一出战。孙海平曾感叹：“现在的媒体关注不再集中在110米栏上，但我承诺，只要我在，中国110米栏一定会保持在亚洲领先！”

如今，孙海平的弟子们仍然活跃在国际赛场。2025年东京田径世锦赛，三名中国男子110米栏选手成功晋级半决赛，创造了自2011年以来的新纪录。孙海平自豪地表示：“现在我们的跨栏水平有了显著提高，不仅仅是一个人，而是一批新秀。”

从陈雁浩到刘翔，再到谢文骏和新一代的年轻选手，孙海平的生命早已与中国跨栏事业紧密相连。如今，70岁的他依然坚守在训练场，虽然头发花白，但目光依旧坚定。他曾说：“还有很多事情放心不下，只有做好了，我才能安心退休。”或许，他永远无法真正退休，因为跨栏已经深深融入了他的血液。在这个追求速成的时代，孙海平用一生诠释了什么是真正的坚守。

他的成就，不仅仅体现在培养了世界级的跨栏选手，更在于他对这项运动的深厚情感和对每个弟子的悉心指导。每当他的弟子站上领奖台时，孙海平的心中便会涌现出无尽的自豪与骄傲。