情侣一上一下的运动怎么做,夫妻在家无聊该怎么办?
情侣一上一下的运动怎么做，夫妻在家无聊该怎么办？
结婚之后感到非常无聊，可以这样做：
第一：去做自己自己喜欢的事情，有自己的圈子。很多人在结婚之后，会放弃很多事情，慢慢地就没有了自己的圈子，没有自己想做的事情，觉得生活单调乏味，感觉非常无聊。其实，不论结婚与否，我们都应该保持自己的爱好，有自己的圈子，尤其是在结婚之后，更应该保留这些。当你觉得无聊的时候，至少还可以去做自己喜欢的事情，不让自己与时代脱轨，同时也可以给对方分享一些有趣的事情，为自己的婚姻生活增添色彩。
第二：正式婚姻的本质。其实，所有的婚姻到最后都会归于平淡，婚姻中的两个人，既能经得起风花雪月的浪漫，也能守得住日子循环往复的单调无聊，依然能互相陪伴，不离不弃，这大概就是幸福了吧，现在的人，不知道是因为选择多了，还是放手太容易，分开只是一眨眼。见过父辈的爱情，一辈子一个人，有爱，也有争吵，出现了问题就缝缝补补，而不是直接扔掉，多好，别只看到婚姻之后的无聊，我们要相信，一切安好，未来可期。
第三：学会欣赏对方，并与对方沟通。两个人结婚久了之后，就会发现对方身上的缺点，会逐渐忘记对方身上最初那些让你感动的品质，所以，不要再想对方身上那些你不喜欢的地方，你要开始聚焦于那些你欣赏他的地方，不要自顾自地在那里欣赏，记得要告诉他你的欣赏，在一种积极地、正能量、有爱地生活中氛围中生活，这样便不会无聊了。
第三：一起去旅游，让生活保持仪式感。大多数的夫妻在结婚之后，会围绕生活中的柴米油盐酱醋茶，而忘记了生活的意义，因此，夫妻可以在适当的时候，一起出去旅游，一起去发现新事物。同时，也可以为对方制造一些小浪漫，比如：时不时地为对方买一束花，带对方去看电影，吃一顿烛光晚餐，不要因为结婚了，就忘记去做这些事情，恰恰正是因为结婚了，才更需要做这些事情，为生活增添色彩。
总之，结婚之后感到无聊，就可以通过以上的做法，让生活变得有趣、有意义一点。
可以做些什么呢？
我异地恋曾经八年，说点肺腑之言。
第一，两个人身份要对等，用一句老话，门当户对。许多人异地恋靠的是感觉，是没有烟火气的美好想象，而不是接地气的柴米油盐。比如我前女友，看上了我的所谓才，就是会胡诌几个字，还不挣钱。这种看上如果不是异地，那么直接就秒杀了。一来你没有展示的机会，二来即使展示了对方也会嗤之以鼻，说你是神经病。因为身边人都是俗人，所以需要寻找一个有趣的灵魂，这就是异地恋的初衷。
第二，异地恋不能谈钱。你为啥要搞异地恋，说白了就是找个能说话的，精神支柱，支持你骑驴找马，请原谅我的直接，每个异地恋的人真的是希望能跟对方白头到老吗？你能放弃你现在的一切去找她吗？她能放弃她现在的一切来找你吗？如果双方的确有一方有这个实力，可以，如果没有，那就是见光死，连一个月都撑不下去。单单一个吃饭问题就弄死你。所以互相之间买点小礼物，逢年过节发个小红包，可以，再多了就别了，到时候不仅伤钱，还伤感情。当然了，如果你是给主播打赏都好几万不眨眼的主，另当别论。你要是千万富翁，请原谅我浪费你看我三分钟文章的时间，因为你分分钟几百万上下。
第三，要做好随时散伙的准备。异地恋是个高风险的勾当，投入高产出低，如果说本地恋属于买现房的话，异地恋就是买期房，期房风险很高，既有豆腐渣工程，又有万丈深坑，全靠售楼部一张规划图忽悠。到时候绿化成了灌木丛，游泳池干了天鹅飞了，不要哭爹喊娘，愿赌服输。
但是如果有一个异地恋的人，一定要珍惜，因为你们是用灵魂在爱，而不是肉体，这是最崇高的爱，过了这村，也就没这地了。因为你身边都是俗人，俗不可耐的人，以后你还要跟其中的某一个结婚生孩子，当你成为一个大腹便便的秃顶油腻男，在某一个朝日初升的清晨，你会想起自己曾经有过一颗有趣的灵魂。
历史上有哪些人伦惨案？
是什么让一位70多岁的老人家对自己39岁的儿子痛下杀手，那得鼓足多大的勇气和下定多大的决心呢！
2015年2月广东省广州市南沙区，在一个名叫牛屎孖的小村子里，因为一家欧阳姓的家庭将村子里原本的平静被打破了。
2015年12月29日广州市中级人民法院经过裁定，牛屎孖村村民欧阳道，犯故意杀人罪被判处有期徒刑三年，缓刑四年。
故意杀人罪，才判处有期徒刑三年，并且缓刑四年，是不是觉得很奇怪。那是因为在事发之后，当地村民集体为凶手联名求情，这才有了从轻发落的判处结果。
老人名叫欧阳道，经其大儿子叙述：欧阳道是一位患有肺结核和多种疾病，身体不好的老人家。
欧阳道的大儿子欧阳波说：“我们的家庭不幸，我们真的不想这样，我们想过平静的日子，我这个弟弟呢，他得到解脱了，等于说他这种人留在社会上，就是害死我们全家人，子孙后代都被他害了。”
到底是怎么回事呢？为什么原本是一家五口的家庭，却好像轮到了你死我活的局面，哥哥形容自己的弟弟就像一个毒瘤一样，他的存在不仅会害死全家人，还会影响子孙后代。
弟弟到底做了什么才会让家里人如此看待？才会遭到自己亲生父亲的毒手？
01.全家人的希望--小儿子欧阳树欧阳道原本是牛屎孖村附近采石场的工人，有两个儿子，一个女儿，原本家庭生活幸福美满，一家人辛勤劳动，小儿子欧阳树是全家人最宠爱的，有什么好东西首先都想到欧阳树，他是全家人的希望，供着欧阳树上学。
当欧阳树在外地上学的时候，家里所有人每天辛勤劳作，一心想着想让欧阳树在外面不被同学瞧不起，让他学习条件好一些，在老师和同学面前自信一些，没想到的是欧阳树因为在外无人管教却染上了诸多陋习。
02.全家人的噩耗：在外学习的欧阳树染上了毒瘾其中最让人感到绝望的就是欧阳树染上了毒瘾，当家里人发现的时候，欧阳树已经深陷泥潭，不能自拔了。
原本家里经济条件就不是很好，欧阳树又染上了吸毒的恶习，让家里的经济状况更是一落千丈。
毒瘾上来的时候，欧阳树变得六亲不认，和原本乖巧的他完全是形同两人，没有任何人能够控制得住他，将家里能够变卖的东西想方设法拿去换钱来获取毒品，于是欧阳道狠心送他去了戒毒所。
1994年3月19日，年仅18岁的欧阳树犯绑架罪，被广州市番禺区人民法院判处有期徒刑8年，2000年5月刑满释放。
在2001年到2011年这十年间，他多次被送去强制戒毒，戒了又吸，反反复复，一直不能根断。
最后没有办法，欧阳道想到了在家里安装防护窗、防护门，彻底将欧阳树锁闭在家里，可是一直戒不掉毒瘾，全家人对欧阳树也只能一而再再而三的容忍，只希望他不要伤害自己伤害家人，一直持续了20多年之久。
03.让全家人陷入绝望：瘾君子欧阳树进一步染上艾滋病一直到2011年，欧阳树的毒瘾越来越强烈，吸食毒品已经满足不了他了，他开始使用针头注射的方式，最终让人更绝望的消息是欧阳树染上了艾滋病。这个噩耗对于欧阳道一家人来说不仅是绝望而且是恐惧，更是心痛，原本被视作全家人希望的小儿子现在却跌入深渊，而一家人对此却感到无能为力。
一家人的收入加上老两口的退休金都全部拿来供欧阳树的开销还是顶不住这个压力，而且欧阳道原本就患有多种疾病在身，就算是自己身体抗不住了也不去医院看病，让全家人的生活都一直处于一种很艰苦的状态。
后来欧阳道老两口对欧阳树说：“只要你在家里，就是当宠物一样养着了。”
04.欧阳树沦为全村人避而远之的毒瘤，欧阳一家被全村人躲避在这之前，欧阳树只是有毒瘾，只要家里人能够将其圈在自己家中，有所限制，至少还能做到不影响村里的街坊老少。
可是现在不行了，欧阳树是染上了艾滋病，一旦染上了就如同被判处了死刑一样，只要他还在欧阳家里，欧阳一家人跟他有所接触也存在有传染的风险，自然而然村里人都不敢与欧阳家的人有所接触，不仅欧阳树是一颗毒瘤，欧阳道一家人都要生活在乡亲们异样的眼光之中。
欧阳道想到向有关部门求助，送欧阳树到戒毒所强制戒毒，可是因为欧阳树患有艾滋病，没有哪个戒毒所愿意收容，最终也得到有有效的救助。
只能照往常一样将欧阳树封锁在家中，一方面家中经济条件支撑不了现在欧阳树的开销；另一方面每当欧阳树毒瘾发作时，欧阳树做出一些过激的举动，因为艾滋病的存在，很容易伤害家人以及附近村民，这让整个村子都陷入一种恐惧之中。
05.萌生杀子的念头，最后痛下艰难的决定欧阳道在心中萌生了这样的想法：自己的小儿子已经救无可救了，一直这样持续下去只会让更多的人受到伤害，必须要做出一个正确的选择了。
2015年大年初二，整个存在都洋溢着春节的喜庆，欧阳树在这个时候毒瘾发作，再一次采取极端手段来威胁欧阳道老两口，想要点燃汽油瓶逼迫欧阳道给钱。
欧阳道一直积压了多年的绝望在这个大家都一片欢乐的时刻顷刻暴露出来，想到这么多年来全家人过着的是什么样的日子，必须要有人站出来解脱这个家，大儿子和女儿都需要有自己的生活。
带着这种想法，欧阳道暗自在心里做下了一个艰难的决定。在欧阳树的逼迫下欧阳道给了钱，欧阳树买了毒品迫不及待地当着欧阳道的面用针头进行了注射。
欧阳道趁机在儿子的凉茶里面下了毒药，并趁机让他喝下，待儿子昏死过去后，欧阳道使用准备好的扳手击打儿子，直至死亡。
06.全村人联名为欧阳道求情，希望欧阳道能从痛苦中解脱出来儿子死后，欧阳道主动到公安机关进行自首，确实构成了故意伤人罪，法律责任肯定是逃不过的，但由于他有自首情节、年事已高，且患有严重的疾病，另外还有全村人为他求情，最终判决欧阳道犯故意杀人罪，判处有期徒刑三年，缓刑四年。
虽说生命都是可贵的，但欧阳道的做法应该算得上是一个正确的选择，全家人因为欧阳树负重前行了几十年，并且还是看不到光明的负重前行。
欧阳树的生命已经不是那一条可贵的生命了，不是自己的，也不是家人的，成为了毒品的行尸走肉，毒品的傀儡，所以这种生命不值得别人的珍惜和同情。
欧阳道老人家做出的这个决定会成为他心中无法抹去的伤痛，内心的痛苦自不用说。判处结果出来后，接人就将老人家接回家中了。
欧阳波说：“目前最大的愿望就是父亲从痛苦的深渊中抽身出来，让一家人的生活恢复往日的平静。
07.写在最后毒品确定一定以及肯定是不能碰的，大多数吸毒者只要一沾染，并不能完全戒除，不能会让自己的身体患上各种疾病，以及染上众多传染病，更是由于毒品的家哥昂贵，毒瘾越来越大，就算是有金山银山也经不住毒品的挥霍，一家人最后落得个家破人亡收场。
（图片来自于网络，侵删）
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怎样拍好情侣照？
日常生活中的情侣照还是比较好拍的，比较重要的一个点就是情绪的自然流露；
要尽可能调动情侣之间的情绪，让他们玩起来，拍摄时也自然一些，这样的照片才好看；
而不是死记硬背各种美姿。
可以看下在公园中的这组情侣照，整个过程二人的情绪都是很自然的。
镜头的话，如果你用的是变焦镜头，一般24-70就够用了，如果是定焦的话，推荐35、50，
在拍摄过程中要用大光圈来虚化背景，突出情侣二人；
在拍摄过程中要多和情侣们互动，让他们早早的放松下来，这样方便捕捉他们最真实的状态；
拍摄时要多捕捉情侣二人的细节，很多时候二人的一个对视、牵手都是充满爱意的，
细节的捕捉对于表达情感也很重要。
以上是一些个人拍摄总结的经验，纯原创，望采纳；
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