每天走多少步最好？不是5000也不是10000！ 3月4日是世界肥胖日走路作为基础的运动方式以其低门槛、高安全性的特点成为体重管理者践行“动起来”的理想选择——无需专业器械... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 14 阅读
不要再争微信运动第一啦！步数不是越多越好哟 不同人群的每天步数要求不尽相同。那么，普通人到底应该走多少步，才合适呢？有没有建议的步数推荐？此外，关于走路，又有哪些误区需要避开呢？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 13 阅读
每天走多少步不伤膝盖？“最佳步数”出炉→ 走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 10 阅读
每天走多少步最好？ 每天适量增加走路步数不仅能促进健康还能延长寿命但有不少人担心多走路真的不会伤膝盖吗？走多少步既锻炼身体又不伤膝呢？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 11 阅读
还在“日行万步”？走得多不代表走得好！ “你今天已经走了多少步了？”“还差2000步，晚上我要赶紧再多走两圈”……自从不少软件都可以计算出每天走路的步数，不知不觉中，每天走到10000步成了很多人的习惯甚至是“执念”... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 9 阅读
每天超过一万步无益？到底应该走多少步 很多人坐着都要晃晃手机，希望自己一天的步数值高一点，好在朋友圈里提升步数排名。有些人甚至一天能给出两三万步的数据。走个路真需要那么拼？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 13 阅读
每天走一万步会更加健康吗？研究：取决于年龄 “哇，今天微信运动的榜首是我爸，他走了两万多步！”图源：视觉中国你是不是也沉迷于“刷步数”，无论是用手机软件、运动手环还是智能手表，一定要看到步数过万才觉得打卡成功？然而... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 19 阅读
靠走路“走掉”心血管病？要达到这个步数才行！ 散步是一项有益身心的运动，但若想从散步中获得更多收益，那么就一定要——走够量！一、日行6000步/10000步，哪个更健康？2022年... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 12 阅读
这个步数才是性价比之王，4个姿势要点护关节不粗腿 “微信步数没到1万步，总觉得今天白运动了”——很多人把“万步走”当成健康标配，却不知道盲目追求步数可能伤膝盖，还未必有效果。 其实“最佳步数”不是5000步，也... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 13 阅读
不同年龄的“最佳步数”是多少？建议来了！走路记住“5要5不要” 每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯，也有人每天都会去打卡。那么，每天走多少步才能有最大健康获益呢？对此，刊发在《柳叶刀》子刊的一项研究给出了答案。对于不同年龄来说... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 11 阅读
「独家专访」广马宣传大使江旻憓：感受“万马奔腾”花城新貌 3岁练习跆拳道，成为儿童黑带选手；11岁开始练习击剑，终成奥运冠军，中国香港名将江旻憓说，自己的运动员生涯写满坚持、充满惊喜；如今，加盟香港赛马会成为职场新人... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-11-04/ 13 阅读
轮滑让人着迷！江城数百名老人变身“追风族” 穿着统一的队服，踩着“风火轮”，刷街、游江滩、逛绿道、甚至翩翩起舞……江城一群老小孩正追风而行。1月29日，上午10点，汉口江滩永清门太阳棚... 梦琦生活网/ 综合资源/ 2025-10-31/ 20 阅读
有人一周玩4次，躲猫猫游戏风靡！记者亲身体验，发现多数人为交友而来 躲猫猫是不少人儿时玩耍的游戏，今年9月，成人版躲猫猫火遍各城市，在岛城也有不少人在各区的公园里上演“猫捉老鼠”。躲猫猫是一个什么游戏？为什么能迅速走红，吸引大家参与？... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-10-27/ 38 阅读
2018趣味运动会通讯稿集锦 2018趣味运动会通讯稿集锦 【导语】坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。枪声，吹响战斗的号角。胜利，在重点招手，勇士们在疆场拼搏，汗水，在风中挥洒。追风英雄，我们为你骄傲... 梦琦生活网/ 游戏知识/ 2025-10-19/ 34 阅读
秋运落幕 青春不散场——烟台机械工程学校2025年秋季运动会圆满结束 ,秋运落幕 青春不散场——烟台机械工程学校2025年秋季运动会圆满结束... 梦琦生活网/ 游戏资讯/ 2025-10-18/ 28 阅读
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